Gemischtes Retreat Atem & Kälte Fafleralp VS

Die Fafleralp bietet eine atemraubende Kulisse inmitten von Bergen, Gletschern und glasklaren eiskalten Bergseen. Im Workshop lernst du die einfache und wirkungsvollen Wim Hof & Oxygen Advantage Methoden kennen und erlebst wie Atmung und Kälte deinen Körper positiv beeinflussen. Du erhältst einen theoretischen Einblick in die Abläufe, die bei der Anwendung der Methode in unserem Körper stattfinden. Du hast die Möglichkeit im kalten Wasser zu baden und dabei zu fühlen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung deine Empfindungen verändern. Alles in allem ein starkes nachhaltiges Erlebnis, das du im Alltag abrufen kannst und dich unterstützt, dich in Stresssituationen fokussierter und zielführender zu verhalten.