Gemischtes Retreat Wochenende "bewegen & sein" im Schwarzsee (FR)

Pension fein & sein, Schwarzsee

Die Pension „fein & sein“ ist im Gebäude des Bildungs- und Gesundheitszentrum, an der Schwarzseestrasse 158 in 1716 Schwarzsee zu Hause. Ein Fussweg führt dich in 10 Min. zum See/Sesselbahn. Restaurant: Ob traditionell, vegetarisch oder vegan, die hausgemachten saisonalen Gerichte sind mit Liebe und Leidenschaft zubereitet, und lassen kaum ein Wunsch offen. Zimmer: Die 10 geschmackvoll eingerichteten Doppelzimmer sind mit Boxspringebetten, eigenem Bad (Dusche und WC), kleinem Schreibtisch und einer Garderobe ausgestattet. Im Haus gibt es überall Wifi. Kostenpflichtige Parkplätze (Fr. 5.-/24 Std.) stehen vor dem Gebäude zur Verfügung. Die Anreise ist auch mit ÖV (Zug/Bus) möglich.

Beatrice Binggeli Berner, dipl. Bewegungspädagogin BGB und Yogalehrerin. Seit 2010 führe ich das BewegungsAtelier Balance in Ins, im Berner Seeland. Ein Ort der Bewegung und Begegnung. Meine Kurse sind abwechslungsreich, vielfältig, lebendig, humorvoll, berührend und anregend. Mehr über mich erfährst du unter: https://bewegungsatelierbalance.ch Karin Walther, dipl. Gymnastiklehrerin, Rücken- und Pilatestrainerin. Ich bin seit 1992 als Gymnastiklehrerin tätig und führe seit 2017 mein eigenes Atelier de Gym in Sugiez, am Murtensee. Mein Ziel ist es, dir ein gutes Körperbewusstsein und die Freude an der Bewegung zu vermitteln und ein nachhaltig wirkendes Training, welches Körper und Geist anspricht, zu unterrichten. Mehr über mich erfährst du unter: https://karinbewegt.ch

Webseite des Anbieters: Bewegungsatelier Balance / Atelier de Gym karinbewegt.ch

PROGRAMM Freitag, 25. Oktober : Individuelle Anreise und Check-in ab 15:00 Uhr 16:00 Uhr Empfang, Opening-Circle 16:45 Uhr Bewegter Rücken (60’) 18:15 Uhr 3-Gang-Abendessen 20:15 Uhr Yin Yoga (75’) Samstag, 26. Oktober: 08:00 Uhr Face Yoga 08:45 Uhr Vinyasa Yoga (60’) 10:00 Uhr Frühstück 12:30 Uhr Zeit für: Eisbaden, Wellness, Spaziergang oder deine persönliche Auszeit 16:30 Uhr Bodega Reflow (75’) 18:15 Uhr 3-Gang-Abendessen 20:15 Uhr Yoga Nidra (45’) Sonntag, 27. Oktober : 08:00 Uhr Pranayama/Meditation 08:45 Uhr Pilates mit dem Softball (60’) 10:00 Uhr Frühstück, Zimmer Check out 12:15 Uhr Faszien Yoga (75’) 13:45Uhr Verabschiedung, individuelle Abreise