Gemischtes Retreat 30.01.-1.02: Soulful Winter Retreat am Bodensee

bora HotSpaResort

Unsere Praxis ist ganzheitlich – in einer gemütlichen Umgebung im bora HotSpaResort am Bodensee (Radolfzell): ein 4*-Superior-Design- und Wellnesshotel, fernab vom Lärm des Alltags. In deiner freien Zeit kannst du den textilfreien HotSpa Bereich genießen oder einen ruhigen Spaziergang am See machen, ganz nach deinem Herzen. Der Kontakt mit dem See und dem Wasser nährt deine Kreativität und Intuition und bringt dich zur Ruhe. Das Wellnessangebot lädt zum Loslassen, Regenerieren und zu einem inneren Reset ein. Am Morgen und am Abend verwöhnt uns die Küche mit liebevoll zubereiteten Köstlichkeiten. Das Hotel ist eine ideale Wohlfühloase für unser Retreat.

Mein Herzensanliegen ist es, dich daran zu erinnern, wer du tief in dir wirklich bist – besonders dann, wenn das Leben herausfordernd wird, du dich blockiert fühlst oder nach neuer Orientierung suchst. Ich begleite dich dabei, wieder Sicherheit, Verbundenheit und innere Freiheit zu erleben – in dir selbst und in deinen Beziehungen. Als Coach, Soul Medium und Yogalehrerin unterstütze ich dich auf einem Weg der echten, nachhaltigen Veränderung: Schritt für Schritt hin zu mehr Klarheit, Stärke und Wohlbefinden. Der Unterricht findet in deutscher Sprache statt. Ich freue mich auf dich.

Webseite des Anbieters: Maria Grazia Stomeo

Programm Freitag ab 15:00: Check-in 17:00–18:30: Welcome Circle – Ankommen & Öffnen der Retreat-Energie 19:00: Gemeinsames Abendessen 21:00–21:30: Geführte meditative Entspannungsreise Samstag 07:30–09:15: Meditation & fließende Vinyasa-Flow-Praxis 11:30–ca. 14:00: Bewusstseinsarbeit mit Gruppencoaching Freizeit für Release & Reset: Spa (textilfrei), Spaziergang, Lesen etc. 17:30–18:30: Sanfte Yoga-Praxis 19:00: Gemeinsames Abendessen 20:30: Heilsame Abendpraxis mit Ritual & Entspannungsreise Sonntag 07:30–09:00: Meditation & fließender Vinyasa-Flow 09:00: Frühstück 10:30: Closing Circle 11:00: Check-out Die morgendliche Yogapraxis beginnt nach einer Meditation in der Stille – fließend und reinigend. Die energetisierenden, kreativen Vinyasa-Flow-Sequenzen stärken deinen Körper durch die Aktivierung deiner Lebensenergie und vertiefen dein Bewusstsein – durch Bewegung, Empfindung und Momente der Stille. Am Morgen hüllen wir uns in Stille bis zum Frühstück. So entsteht Raum, klar bei dir anzukommen und bewusster zu werden. Wenn du magst, unterstützt dich ein freiwilliges – auch teilweises – Digital-Detox. Am Nachmittag widmen wir uns Momenten der Innenschau und Bewusstseinsarbeit. Impulse aus Yogaphilosophie, Traumatherapie und Coaching inspirieren uns, während wir das Wochenende – und das Leben im Allgemeinen – reflektieren. Dazu gehören: Stärkung und Verständnis des Nervensystems, Gruppen-Journaling sowie Übungen aus traumasensibler Begleitung und Energiearbeit. Am Abend darfst du heilende, geführte meditative Reisen und Rituale erleben, die Magie und Hoffnung in dein Leben bringen. Eine innere Reise auf allen Ebenen deines Seins, die dir Energie und neue Perspektiven schenkt – sodass du dich für Neues öffnen kannst.