Gemischtes Retreat Begegnung mit deiner (wahren) Natur im Juni 2024

Kalvarienberghöhe 1,79780 Stühlinge

Der Kalvarienberghof ist in gut einer Stunde von Zürich aus erreichbar. Eingebettet in der wunderschönen Natur bietet der Kalvarienberghof den perfekten Rahmen, um zur Ruhe zu kommen und einzutauchen in dein tiefstes Inneres. Die Zimmer sind hell und modern eingerichtet, ohne unnötigen Schnickschnack. Auf dem Hofgelände gibt es einen kraftvollen Feuerplatz und verschiedene gemütliche, romantische Orte mit Sitzgelegenheiten und Bänken für deine Zeit für dich. Der wunderschöne Teich eignet sich hervorragend, um den Sonnenuntergang zu geniessen und die Wälder in der Umgebung bieten dir die Möglichkeit, dich mit der Natur zu verbinden und dich zu erden, wenn du dich danach fühlst. Morgens geniesst du ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, am Nachmittag gibt es einen leckeren Zvieri und am Abend verwöhnen dich unsere zwei Köchinnen mit einem vegetarischen Abendessen. Es gibt vor Ort genügend Parkmöglichkeiten. Der Kalvarienberghof ist auch mit den ÖV erreichbar, jedoch etwas umständlicher. Aus diesem Grund korrdinieren wir auch Mitfahrgelegenheiten. Bitte gib uns bei der Anmeldung an, ob du jemanden mitnehmen könntest, oder ob du jemanden suchst, der dich mitnimmt.

Über Sabrina Ich bin zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin, Dankbarkeits-Enthusiastin und Inspiratorin. Ich biete dir den Raum, DEINE Bedürfnisse besser zu spüren, in deine Kraft zu kommen und mutig für deine Wünsche loszugehen - losgelöst von Erwartungen und Normen. Yoga war für mich der Beginn meiner Reise zu mir selbst. Umso dankbarer bin ich, dass ich dieses Wissen jetzt mit dir teilen und dich auf deiner Reise begleiten darf. Über Doris Seit über 12 Jahren bin ich als Naturheilpraktikerin mit eigener Praxis unterwegs. Ich liebe die Natur und das einfache Sein. Meine Ausbildung als Atemtherapeutin ermöglicht es mir, dir einen weiteren Bereich der Selbstheilung, der Selbsterforschung und der Selbstverantwortung, die jeder Mensch in sich trägt, näherzubringen. Das Retreat findet in Deutsch statt.

Webseite des Anbieters: Sabrina Lindauer, Zürich

Du bekommst: \*1 Opening Circle \*3 Yogasequenzen mit Meditation und Atemübungen \*1 Waldbaden inkl. Atemübungen \*1 Cacao Zeremonie \*Achtsame Begegnungen \*1 Closing Circle --> genaues Tagesprogramm siehe unten. Yoga In den Yogaeinheiten fliessen wir morgens durch aktivierende Asanas und begrüssen den Tag. In der Sequenz vom Freitagabend erden wir uns und kommen an. Meditationen und Atemübungen runden die Praxis ab und unterstützen dich bei deiner Begegnung mit deiner wahren Natur. Atem Eingebettet in diese 3 Tage ist das Pflegen der bewussten Atmung. Du erhöhst damit deine Lebensenergie und förderst zugleich deine Kraft und die Entspannung. Durch den Atem lernst du - das zu nehmen, was dir gehört und zusteht. - aus dem Vollen zu schöpfen und auf die Kraft des Lebens zu vertrauen kannst. - zu nehmen, was im Überfluss da ist. Die Atemarbeit erinnert deinen Körper daran, dass das Leben ein Ineinander-Übergehen von Geben und Nehmen ist, von Aktivität und Passivität. Waldbaden Beim Waldbaden erlebst du dich selbst und deine Umgebung bewusster als bei einem klassischen Waldaufenthalt. Es ist ein Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen. In Japan ist Shinrin Yoku als eigenständige Therapieform anerkannt. Nimm die positiven Auswirkungen auf deinen Körper und Geist direkt und nachhaltig wahr. Cacao-Zeremonie Lady Cacao ist eine kraftvolle Begleiterin auf dem Weg zu deiner wahren Natur. Sie hilft dir, dein Herz weit zu öffnen und lässt dich eintauchen in eine dir bisher unbekannte Tiefe. Du verbindest dich mit deiner Intuition, findest Klarheit und stärkst dadurch das Vertrauen in dich selbst. Programm (Änderungen vorbehalten): Freitag ab 12.00 Uhr: Check-in möglich 13.00-14.30 Uhr: Opening-Circle 15.00-16.00 Uhr: Kaffee & Kuchen 17.00-18.30 Uhr: Achtsames Sein & Verbindung schaffen 19.00-20.00 Uhr: gemeinsames Abendessen 20.30-21.30 Uhr: Sanftes gute Nacht Yoga Samstag 07.00-09.00 Uhr: Yoga, Meditation, Pranayama (Atemübungen) 09.30-10.00 Uhr: Reichhaltiges Frühstücksbuffet 11.00-13.00 Uhr: Waldbaden 14.00-15.00 Uhr: Kaffee & Kuchen 17.00-18.30 Uhr: Cacao Zeremonie ab 19:00 gemeinsames Abendessen Sonntag 07.00-9.00 Yoga und achtsames Berühren 09.30-10.30 Reichhaltiges Frühstücksbuffet 11.00-13.00 Closing Circle ab 13.00 Abreise