Gemischtes Retreat Oster-Retreat in Adelboden
20.04. bis 26.04. 2025• Dorfstrasse 7, 3715 Adelboden
Was erwartet dich.
Datum: 20.04. bis 26.04. 2025
Was erwartet dich?
Unterkunft und Wellness:
- 6 Übernachtungen im Deluxe Zimmer mit Balkon.
- Fasten nach Buchinger mit frisch zubereiteten Säften und Suppen
- 3 Slow-Flow-Yogaeinheiten mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Introspektion
- Geführte Wanderungen und Bewegungsübungen
- Wellness in einem der besten Spahotels der Schweiz
- Professionelle Betreuung durch geprüfte Fastenleitung
Fasten verändert – nicht nur den Körper, sondern vor allem den Geist.
Innehalten. Klarheit. Neue Perspektiven.
Während der Fastentage fühlst du dich leichter, fokussierter und entscheidungsfreudiger. Du erkennst, was wirklich wichtig ist, was du brauchst – und wovon du dich lösen solltest.
Vielleicht sind es kleine Veränderungen, die deinen Alltag bereichern. Vielleicht ist es der Mut, einen Traum zu verwirklichen oder ein kompletter Neustart. Fasten bringt Bewegung in dein Leben.
Ich begleite dich persönlich auf diesem Weg – mit Einfühlungsvermögen, wichtigen Tipps und Inspiration. Unsere Fasten-Retreats finden an kraftvollen Orten statt, die Ruhe, Ästhetik und Wohlbefinden fördern. Hier kannst du dich wie unter Freunden fühlen – gemeinsam an einer langen Tafel sitzend, die wohltuende Fastensuppe genießend.
Lass dich überraschen, was sich bei dir verändert. Eine Woche, die du nie vergessen wirst.
Der Kurs eignet sich für: Anfänger
Im Einzelzimmer: CHF 2290
Informationen zur Übernachtung:
Es besteht die Möglichkeit ein Deluxe Zimmer Dorf zum Preis von 2290 CHF zu buchen, alternativ das Deluxe Zimmer Süd mit Blick auf die Alpenkulisse, 2590 CHF.
Die Zimmer verfügen über ein Kingsize-Bett, Dusche, WC, Flatscreen-TV, Safe und weiteren Annehmlichkeiten. Jedes Zimmer hat einen eigenen Balkon.
Übernachtung und Hotel
• Übernachtungen im Deluxe Doppelzimmer mit Balkon
• 3 Slow-Flow-Yogaeinheiten begleitet durch Manuela Roschi
• Nutzung des Innen- und Aussenpools mit herrlichem Blick auf das Bergpanorama
• Entspannung in der finnischen Sauna und im Dampfbad
• Belebung der Sinne und des Kreislaufs in der Erlebnisdusche und im Kneippbecken
• Erholung und Ruhe im Wintergarten und auf der Sonnenterrasse
• Nutzung des cardio-orientierten Fitnessbereichs
Fastenverpflegung
• Gemeinsamer Apero zur Begrüssung
• Leichtes veganes Abendessen im Hotelrestaurant am Ankunftstag
• Täglich hausgemachte frische Fastenbrühe aus regionalen Zutaten
• Täglich wechselnder frisch gepresster Gemüse-Obst-Saft
• Grosse Auswahl an aromatischen Kräutertees
• Wasser, Ingwer, Zitrone, Honig, Heilerde
Betreuung
• Professionelle Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleitung und Life Coach
• Darmentleerung mit Glaubersalz am ersten Morgen
• Tägliche Wanderungen durch die unberührte Natur von Adelboden
• Abwechslungsreiche Bewegungsrunden am Morgen
• Inspiration zur körperlichen und geistigen Entspannung und Achtsamkeit
• Unterschiedliche Impulse zu Themen wie Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit
• Detaillierte Anleitungen für die Vorbereitungs- und Entlastungstage
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