Retreat im Graubünden "Frauen Power" Yoga Retreat in Davos Wiesen

2 Hotel in Davos Wiesen

Davos Wiesen liegt auf einer Sonnenterrasse im Albulatal und ist mit dem OeV via Davos oder Thusis/Tiefencastel gut erreichbar. Teilnehmer mit Einzelzimmer gastieren im Rest.Sonnenhalde (www.sonnenhalde.com), Teilnehmer mit Doppelzimmer im Aparthotel Muchetta (www.aparthotel.ch). Beide Hotel verfügen über genügend Besucherparkplätze.

Ich komme ursprünglich aus dem Fitnessbereich und habe meine Yogaausbildung in der Yogapyramide Chur und der Yoga University Villeret gemacht. Dazu bilde ich mich immer wieder mit Kursen im In- und Ausland weiter. Ich unterrichte mehrere Klassen im Raum Baden und unterrichte in Deutsch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch und Englisch.

Webseite des Anbieters: ojasyoga.ch

Freitag 13.12. ab 15:00. Willkommensapero 16:30 - 18:00 Hormon Yoga (zur Regulierung aller Hormondrüsen) 18:30 Abendessen 20:00 Tagesausklang mit progressiver Muskelentspannung Samstag 14.12. 07:30 - 08:00 Meditation, Pranayamas 08:00 - 09:15 hypopressives Training für tiefliegende Muskulatur 10:15 Brunch, anschliessend freie Zeit für Wandern, Schneeschuhlaufen, Langlauf, Skifahren, Relaxen oder Massage bei Rosi 16:30 - 18:00 Yin Yoga 18:30 Abendessen 20:00 Tagesausklang mit Yoga Nidra Sonntag 15.12. 07:30 - 08:00 Meditation, Pranayamas 08:00 - 09:15 hypopressives Training für tiefliegende Muskulatur 10:15 Brunch, anschliessend freie Zeit für Wandern, Schneeschuhlaufen, Langlauf, Skifahren, Relaxen oder Massage bei Rosi 16:30 - 18:00 Antara 18:30 Nachtessen 20:00 Tagesausklang mit Yin Yoga Montag 16.12. 07:30 - 09:30 Yoga für das lymphatische System und Sonnengruss 10:00 Brunch, Verabschiedung