Meditations Retreat Stille Tages-Retreat Luzern im Januar

Rodteggstrasse 8a, 6005 Luzern

Lilith ist ein ruhig gelegenes Haus mit Blick über Luzern. Wir haben 6 Parkplätze vor dem Haus und 10 Parkplätze /Kostenpflichtig in der Nähen Umgebung. Mit der Bus Linie 7 vom Bahnhof bis zur Haltestelle Rodtegg in 12 min und dann 3 min zu Fuss. Ich koche ein vegetarisches Essen. Tee und Wasser ist mit inbegriffen.

Für mich ist Yoga eine Lebenseinstellung, die ich in meinen Alltag einbaue. Yoga ist mehr als nur Asanas, es beginnt beim Denken. Es ist für mich eine Verbindung zwischen mir, anderen Menschen und der Natur. Da alles miteinander verbunden ist. Der Weg des Yogas ist nie zu Ende, wir lernen nie aus, egal wie alt wir sind – das Leben bleibt einfach immer spannend. Gerade in stürmischen Zeiten erdet und stabilisiert mich Yoga. Es ist meine Insel. "Du kannst der Grund dafür sein, dass jemand an das Gute auf dieser Welt glaubt.“ Zitat von Sarah Desai Einfach Energie und noch vieles mehr. Ich bin Mutter, Ehefrau, Berufstätige, Yogalehrerin mit Yoga im Grünen und Mitglied von Yoga for all. Manchmal bin ich im Yoga Schülerin und manchmal Lehrerin. Meine erste Yogaausbildung (200 h) habe ich im September 2017 abgeschlossen, die zweite Yogaausbildung (300 h) im Dezember 2018 (bei Yoga Veda Schweiz in Luzern). Ich freue mich auf Dich.

Webseite des Anbieters: Lilith

Stille-Retreat: Finde innere Ruhe und Klarheit im Januar statt. Einen Moment der Ruhe für sich selbst zu finden. Mein Stille-Retreat bietet dir die Möglichkeit, bewusst innezuhalten, Altes loszulassen und dich auf das neue Jahr mit innerer Gelassenheit vorzubereiten. Datum: 25 Januar 25 Zeit: 08:00 Uhr – 12:00 Uhr 
Ort: Lilith, Rodteggstrasse 8a,6005 Luzern 
Kosten: 65 CHF inklusive Frühstück, Tee und Wasser. Dieser Tag ist eine Einladung, dich in die Stille zurückzuziehen und dich selbst wieder zu spüren. Inmitten der Natur und einer kleinen, achtsamen Gemeinschaft schaffen wir einen sicheren Raum, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und tief in die Selbstreflexion einzutauchen. Was dich erwartet: 🧘‍♀️ Bewegung zur Erdung 
Wir beginnen den Tag mit einer sanften Yoga-Praxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, den Körper zu erden und den Geist zu beruhigen. Die langsamen, fließenden Bewegungen helfen dir, Spannungen zu lösen und dich auf den Moment zu fokussieren. Dein Atem begleitet jede Bewegung, sodass du dich mit deinem Inneren verbinden kannst. 🌿 Geführte Meditationen 
Im Anschluss führen wir dich durch verschiedene Meditationen, die dich dabei unterstützen, in die Stille einzutauchen und Klarheit zu finden. Diese stillen Momente bieten dir Raum, um deine Gedanken zu ordnen und Abstand von den alltäglichen Anforderungen zu gewinnen. 📝 Zeit für Reflexion 
Ein wichtiger Teil des Retreats ist die Reflexion. Ich geben dir Zeit, dich bewusst mit deinem Leben auseinanderzusetzen: Was möchtest du loslassen? Was hält dich zurück? Nutze die Gelegenheit, um Altes abzuschließen und Platz für Neues zu schaffen. Wir arbeiten mit schriftlicher Reflexion und achtsamen Übungen, die dir dabei helfen, tief in deine Gedanken und Emotionen einzutauchen. 🍽️ Achtsames Frühstück 
Gemeinsam teilen wir ein achtsames, einfaches Frühstück. In Stille genießen wir die Mahlzeit bewusst, um uns voll und ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Dieser Moment der Stille beim Essen hilft dir, ein Gefühl der Dankbarkeit und Verbundenheit zu entwickeln. ✨ Abschlussritual: Loslassen und Neubeginn 
Der Tag endet mit einem kraftvollen Abschlussritual, bei dem du symbolisch Altes loslässt und dich für das Neue öffnest. Dies ist deine Gelegenheit, Belastendes hinter dir zu lassen und gestärkt, mit neuer Klarheit und Energie, in die kommenden Wochen zu gehen. Diese Zeit schenkt dir nicht nur Ruhe und Entspannung, sondern auch die Möglichkeit, dir selbst zu begegnen. Verlasse das Retreat mit einem Gefühl der Zentriertheit und inneren Ausgeglichenheit. Bitte bringe mit: Bequeme Kleidung, ein Notizbuch für deine Reflexionen und eventuell eine Decke für die Meditationen.