Meditations Retreat Meditations-Wochenende Zürcher Oberland

«Nach einer gelungenen Meditation bin ich auf allen Ebenen erfrischt, geistig klar und selbstverbunden. Ich ruhe in mir, meine Augen sind wach und strahlend, mein Wesen ist voller Frische, Lebensmut und Frieden. Ich sehe vieles in mir, in meinem Leben und auch bei anderen, klarer und es eröffnen sich mir neue Wege.» 🕊️ In diesem Retreat lernst Du verschiedene Richtungen des Meditierens kennen: Den Weg in die innere Entspannung über geistige Geführtheit und im Visualisieren und den Weg über bewusstes Atmen und Körperempfinden in den Raum deines Herzens und in den Kontakt mit dir Selbst. Dieses Retreat ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet: Einsteiger erhalten eine Einführung in die Meditation und ein Kennenlernen der verschiedenen Formen von Meditation: Geführter Atem, Sinneswidmung, Yoga-Nidra, Japa, gemeinsames Singen, bewegte Meditation. So erfährst du, welcher Zugang zu deinem Innern dir am leichtesten fällt. Bewusstseins-Übungen ergänzen das Meditieren und zeigen dir einen erweiterten Blick für das, was in dir ist. Fortgeschritten Meditierende erhalten Einsichten in das Wesen der Meditation, ein Wahrnehmen der Wege des Geistes und ein Erkennen und Verstehen der heilsamen Kraft des Meditierens. Mögliche Erfahrungen sind das Spüren von energetischen Flüssen und Zuständen, das willentliche Bewegen der eigenen Gefühle, ein Bewusstsein für den Raum des Kopfes, Rumpfes und Herzens bis hin zum Fühlen von Liebe in sich selbst. Christoph ist auf Erden eine alte Seele, die in eigener Erfahrung viele Wege durch das eigene Gemüt zum Selbst gegangen ist und weitgehend im eigenen Gewahrsein, in der Wirklichkeit des Reinen Seins und Fliessenden Tuns, des Mitfühlens, Verstehens und Erkennens lebt. Dieses Seminar bietet in seinem kleinen, persönlichen Rahmen jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer einen hohen Grad an Selbstreflektion. Die Übungen sind auf die Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt und zwischen den Meditationen ist Raum zum Austausch. An den Nachmittagen ist Zeit und Raum für Dich. Eine Massage bei Heike ist möglich (nicht im Preis inbegriffen). 🏡 Das Lützelhaus, Bj. 1643, ist ein Ort des lebendigen Friedens und liegt eingebettet in die Schönheit des Naturschutzgebietes Lützelsee. Es ist ein hochschwingender Ort, der deine Energie heben und verfeinern kann: Kaum Funkstrahlung, kein Durchgangsverkehr, Störche, Wildvögel, Singvögel, Weite und Stille (von einigen Landmaschinen zu Zeiten der Feldbearbeitung abgesehen). Du kannst allein (2 Einzelzimmer) oder mit Freund/Freundin/Partner (1 Doppelzimmer mit Doppelbett) kommen. Im Sommer bieten wir zusätzlich einen Stellplatz für dein Wohnmobil unter hohen Büschen direkt vor dem Haus sowie einen Platz für dein eigenes Zeit oder für unser Zeit im Garten an. Zur Entlastung des einzigen Gästebades im Haus steht im Sommer im Garten eine Dusche bereit. 🌟 Euch erwartet: Zwei Übernachtungen im liebevoll restaurierten, historischen Bauernhaus inmitten des Naturreservoirs Lützelsee • Feine ayurvedische-vegetarische Vollpension • Sanftes Morgenyoga • Jeden Tag 90 Minuten angeleiteter Meditationsraum • Abendmeditation/Satsang/Yoga-Nidra/Mantren/freier Tanz am Abend • Auftanken an einem Kraftort • Spaziergänge um den nahe gelegenen Lützelsee • Gemeinsame Mahlzeiten mit Heike & Christoph • Raum für Austausch • Zeit für Dich ▶️ Anmeldung zum Seminar sowie Fragen zum Ablauf und nähere Informationen: Christoph Steinbach christoph@luetzelhuus.ch Tel: +41 (0) 55 244 50 80 Mobil: +41 (0) 77 528 42 04 (SMS, WhatsApp etc.)