Über My Yoga Garden
Mit viel Feingefühl, Sorgfalt und Besonnenheit lade ich dich in meinen Yogastunden ein, die Wahrnehmung nach innen zu richten und damit einen Raum zu schaffen, in dem wir unser Selbst entdecken und in Sicherheit entfalten können. Dabei erhalten wir die Möglichkeit, Körper, Atem und Geist in Harmonie zu bringen und bewusst im momentigsten Moment zu leben. Meine Lektionen sind dynamisch, kraftvoll und in fliessender Weise achtsam aufgebaut. Achtsamkeit, Präzision in der Bewegung und bewusste Atmung sind Schwerpunkte meines Unterrichts. In den Kursen gebe ich den ganzheitlichen Hatha Yoga mit Impulsen aus anderen Stilen weiter. Mein Yoga möchte alle Ebenen des Seins berühren, Kraft und Entspannung schenken und das Herz weit werden lassen. Ich lebe mit meiner Grossfamilie im Aargau, wo sich auch mein Yogastudio befindet. Ein Schwerpunkt meiner Yogaarbeit ist die Yogatherapie, speziell traumasensitives Yoga (z. B. im Strafvollzug oder in Kliniken).
