Yoga Retreat Chakra Yoga & Wandern oberhalb Brienzer See

Zentrum der Einheit Schweibenalp

Das Seminarzentrum und die alpinen Permakulturgärten werden von einer Lebens- & Arbeitsgemeinschaft gemeinsam geführt und gepflegt. In ihrem miteinander Sein erforschen und leben sie nachhaltige Formen des Zusammenlebens in den Bereichen Gemeinschaft, Spiritualität, Ökologie und Ökonomie als mögliche Modelle für eine neue Erde. Das Zentrum der Einheit liegt auf 1100 Metern und gewährte schöne Ausblicke auf die umliegenden Berge und den türkisfarbenen Brienzersee. Die umgebende Natur, die Nähe zu den Giessbachfällen und die seit fast 40 Jahren täglich stattfindende spirituelle Praxis verleiht dem Ort eine tiefe Stille. Du wirst sie spüren…. *** Die Gästezimmer sind alle einfach, liebevoll und individuell gestaltet. Auf jedem Stockwerk befinden sich gemischte Etagen-Duschen und -WCs. Bettwäsche und Frotteewäsche sind vorhanden. Buchung als Einzel-, Doppel- oder 3-4 Bettzimmer möglich. *** Jede Mahlzeit ist biologisch-vegetarisch und beinhalten eine unterschiedliche Auswahl an leckeren Speisen. Das Küchenteam legt grossen Wert auf eine sorgfältige Zubereitung, bei der - je nach Saison - Kräuter & Gemüse aus dem eigenen Permakulturgarten verarbeitet werden. Auf besondere Wünsche wird gerne eingegangen. Darüber hinaus steht über Tag und am Abend verschiedene Tees bereit. *** Anreise mit ÖV: Zug via Luzern oder Bern nach Brienz. Von dort weiter mit dem Postauto „Axalp“ bis zur Haltestelle „Bramisegg“. Anreise mit Auto: Autobahnausfahrt A8 Brienz / Giessbach / Axalp

Als Ergotherapeutin und seit 17 Jahren Yoga unterrichtende vermittelt Anabelle einen vielfältigen Fundus an Erfahrungen, Stilen & Techniken. Für eine ganzheitliche Praxis legt sie Wert auf die physiologische Ausrichtung der Körperübungen (Asanas), sowie die Einführung in Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannung. Mit ihrer klaren und präzisen Anleitung führt sie Teilnehmende von einfachen zu komplexen Positionen. Dabei versteht sie die Yogamatte als Inspiration und Übungsfeld für den Alltag. Anabelles feinfühlig & aufmerksame Art holt jeden Menschen dort ab, wo er sich derzeit befindet. Zugleich lädt sie dazu ein, natürliche Grenzen zu wahren und neue Wege zu erforschen.

Webseite des Anbieters: Integrales Yoga

Sanfte Yogapraxis, Synchronisation von Atmung und Bewegung, positive Assoziationen, Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum, Freude, Klarheit, Stille, Gemeinschaft, Verbindung von Himmel & Erde, lebendig SEIN \*\*\* Das Seminar beginnt am Donnerstag um 16 Uhr mit einer zweistündigen Yogasession. Dabei stimmen wir uns ein, auf das Erdige und die Basis unseres Seins. Bei gutem Wetter findet dies draussen statt. Nach dem Abendessen kommen wir nochmals für 2 Stunde zu einer Einheit zusammen. Wir beginnen mit einem Überblick über die Chakren und beenden den Abend mit einer sanften Yin Yoga Klasse. Am Freitag nehmen wir Kurs auf Bewegung und begrüssen den Morgen mit einer Yoga-Sequenz. Heute verbinden wir Erde mit Wasser & Luft. Nach dem stärkenden Frühstück startet die Wanderung. Wir wandern hinunter zum See, tauchen ein in das türkisblaue Nass und geniessen unsere mitgebrachten Lunchpakete. Das Seeufer begleitet uns zurück zu den tosenden Giessbachfälle. Wer mag, kann ab dort einen Transfer in Anspruch nehmen. (Gehzeit 4,5 Std. 500m rauf, 800m). Je nach Lust &Laune, findet die nächste Yogasession vor oder nach dem Abendessen statt. Der Samstagmorgen startet mit einer kraftvolle vedischen Feuerzeremonie, welches die Aspekte des Vergehens, der Reinigung & Neuerschaffung repräsentiert. Beim anschliessenden Frühstück wappnen wir uns für den Tag, um der Yogapraxis am Vormittag voller Freude begegnen zu können. Nach dem Mittag ist Zeit für das eigene Sein. Die nächste Yogastunde findet von 16-18 Uhr statt. Am Abend besteht die Möglichkeit im Tempel der Einheit an der Lichterfeier teilzunehmen und im anschliessendem Mantra Singen sich den Klängen hinzugeben. Um auch die feinstofflichen Ebenen zu harmonisieren widmen wir den Sonntagmorgen dem Pranayama & der Meditation. Nachdem reichhaltigen Frühstück kommen wir ein weiteres Mal zu einer integrierenden Yogapraxis zusammen. Beim Mittagessen, findet das gemeinsame Wochenende, einen genussvollen Ausklang. Strahlend, gut genährt und mit ein paar erweiterten Ressourcen im Gepäck, verabschieden wir uns gegen 14 Uhr voneinander.