Yoga Retreat Reset, Root & Bloom am 21. Dezember in Basel

Reset. Root. Bloom. An diesem besonderen Sonntagmorgen öffnen wir in der Alten Rumfabrik in Basel einen Raum, der dich einlädt, innezuhalten, aufzutanken und dich neu auszurichten. Die Wintersonnenwende ist traditionell eine Zeit des Übergangs, in der wir das Alte bewusst abschliessen und dem Neuen Raum geben. Unser Workshop führt dich genau dorthin, wo innere Klarheit, Erdung und Aufblühen beginnen: in dein eigenes Zentrum. Der Morgen startet mit einer sanften, stabilisierenden Hatha Yoga Sequenz, die deinen Körper erdet, deinen Atem vertieft und dich ruhig und zentriert ankommen lässt. Danach führt dich eine aktivierende Kundalini Yoga Praxis in deinen Energiefluss und unterstützt die Regulation deines Nervensystems. Die Kombination aus beiden Yogaformen schafft Balance, Präsenz und neue Lebenskraft. Im Anschluss geniessen wir gemeinsam kraftvollen Rohkakao, dessen natürliche Wirkung das Herz öffnet, Wärme schenkt und den Übergang zur inneren Praxis auf besondere Weise unterstützt. Die nachfolgende Meditation lädt dich ein, nach innen zu lauschen, Altes bewusst loszulassen und deine Intentionen für den kommenden Zyklus zu klären. Der Morgen mündet in eine tief entspannende Körperreise, die dich in einen Zustand von Ruhe, Regeneration und innerem Nach Hause kommen führt. Diese Phase unterstützt den Parasympathikus, beruhigt den Geist und lässt dich auf einer tieferen Ebene in dir selbst landen. Kleine Snacks und heisser Tee runden das Erlebnis ab und schenken Geborgenheit für den Weg zurück in den Tag. Egal ob du dich nach Entschleunigung sehnst, neue Kraft brauchst oder mit klarer Ausrichtung in den nächsten Abschnitt deines Jahres gehen möchtest, diese transformierende Praxis begleitet dich sanft und wirksam in deine Mitte. Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Morgen mit dir zu teilen. Du bist herzlich willkommen. Anmeldung & Infos über folgende Optionen: Jayakayaliving@gmail.com 076 387 19 80 Www.eventfrog.ch/Bloomingspirit Love, Jaya & Kaya Bloom Holistic Wellbeing