Yoga Retreat Yoga und Ayurveda Retreat im Allgäu

Der Tag beginnt mit einem erfrischenden Morgenschwimmen im Niedersonthofer See. Die Yogapraxis startet mit einer Atempraxis gefolgt von einer fliessende und kräftigende Yogapraxis, die den Körper stärkt und gleichzeitig den Geist zentriert. In deiner freien Zeit lädt dich die herrliche Natur in der Umgebung oder der weitläufige Garten zum Verweilen ein. Am späteren Nachmittag treffen wir uns wieder zu einer ruhigen und regenerativen Yin Yogapraxis, bei der du tiefe innere Ruhe erfährst. Durch sanfte Dehnungen und langes Verweilen in den Positionen wirst du Raum und Zeit finden, um körperlich und geistig loszulassen, während du neue Energie sammelst. Wir schaffen Raum für Neues, kommen zur Ruhe und kosten die Unbeschwertheit des Sommers aus. Der Ayurvedahof ist ein wunderschönes Haus, mit Liebe zum Detail eingerichtet, im Herzen der Natur – ein absolutes Wohlfühlerlebnis! "Die Stille ist eine Quelle grosser Kraft. Wenn wir achtsam und still werden, können wir tief in uns hineinhören und wahre Heilung finden." Thich Nhat Hanh