Yoga Retreat Yoga, Meditation, Breathwork | Therme & Stylehotel

Atmosphäre und Raum für deine Herzenswünsche. Hier erschaffen wir einen Ort für dich, an dem du deinen Alltag hinter dir lassen und Klarheit und Ruhe in deine Gedanken bringen kannst. Entspanne deine Sinne, Tauch ein in die Welt der Mineralien und lade Deine Energie neu auf! In dieser Wochenend-Auszeit erfährst Du mit einem inspirierenden, authentischen Yogaprogramm Deinen Körper und Geist neu auszurichten. Du bringst ein neues Gesundheitsbewusstsein in Dein Leben und fühlst dich anschließend vitalisiert, belastbarer und ausgeglichener für den Alltag Alle unsere Yoga-Retreats bestehen aus aufeinander aufbauenden Yoga-Einheiten und finden in einer gemeinsamen Gruppe statt. Das heißt, du bist von Anfang bis Ende mit den gleichen Teilnehmern zusammen, welche alle extra für das Retreat anreisen. Es gibt kein Kommen und Gehen von Teilnehmern, für diese Qualität stehen wir seit vielen Jahren. Auch die Mahlzeiten werden gemeinsam in der Gruppe genommenen, du kannst dich aber auch jederzeit von der Gruppe ausklinken. Unsere Teacher leiten mit ihrer Stimme an und „turnen“ nicht vor. Deswegen sind unsere Klassen frei von Levels und können auch von Yoga Beginners besucht werden. Aufgrund unseres Unterrichtsstils kannst du die Intensität der Klasse auch selbst steuern, so wie du dich gerade fühlst. Ein Yoga Retreat gibt Dir mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Du dich vom Alltag zurückziehest. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung, möglichst ohne Suchtmittel, fühlen sich Geist und Körper leichter an. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. In den Yoga-Einheiten unterrichten wir klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß, Asanas (Yoga-Grundstellungen und Variationen), Pranayama-Atmung und Entspannungstechniken. Unsere Teacher leiten mit ihrer Stimme an und „turnen“ nicht vor. Deswegen sind unsere Klassen frei von Levels und können auch von Yoga Beginners besucht werden. Aufgrund unseres Unterrichtsstils kannst du die Intensität selbst steuern. Mit Hilfe der Adjustments (Korrekturen der Yogalehrenden) kannst Du für Dich neue Asana Welten eröffnen. Durch Assists kannst Du oft besser verstehen, wie die Asana gemeint ist und ein besseres Körperbewusstsein erlangen. Assists fordern vollen Körpereinsatz des Lehrers und dienen dazu, die Asana zu intensivieren. Das kann durch Drücken, Dehnen und Ausrichtung geschehen. Jeder Körper ist anders, und es gibt kein Adjustment, das für alle gleich gut funktioniert. RETREAT HIGHLIGHTS - 4 ausgiebige Yoga-Einheiten (insgesamt 8 Stunden) - Täglich Meditation, Mudras und Mantras (zur Stressreduktion, mehr Ausgeglichenheit & geistigem Frieden) - Täglich Pranayama und Entspannung - 2 Übernachtungen im Ibis Styles - Inklusiv reichhaltigem Frühstücks-Buffet - Inklusiv Eintritt in die Therme St. Margrethen (Fr ab 19.30h, Sa ganztägig) - Inklusiv Badetasche am Zimmer (Bademantel, Handtücher, Flipflops) - Großer Wellnessbereich im Mineralbad Reisedaten: 22.11.2024-24.11.2024 | 06.12.2024-08.12.2024 | 13.12.2024-15.12.2024 | 03.01.20250-05.01.2025 |10.01.2025-12.01.2025 | 24.01.2025-26.01.2025 | 31.01.2025-02.02.2025 | 14.02.2025-16.02.2025 | 28.02.2025-02.03.2025 | 14.03.2025-16.03.2025 | 28.03.2025-30.03.2025 | 11.04.2025-14.04.2025 | 18.04.2025-20.04.2025 | 02.05.2025-04.05.2025 | 23.05.2025-25.05.2025 | 30.05.2025-01.06.2025 | 05.09.2025-07.09.2025 | 26.09.2025-28.09.2025 | 10.10.2025-12.10.2025 | 24.10.2025-26.10.2025 | 07.11.2025-09.11.2025 | 21.11.2025-23.11.2025 | 05.12.2025-07.12.2025 | 12.12.2025-14.12.2025 | 19.12.2025-21.12.2025 1 Person: 673,00 Sfr. inkl. Yoga, Therme und Standard Doppelzimmer zur Einzelnutzung inkl. Frühstück 2 Personen: 1128,00 Sfr. inkl. Yoga, Therme und Standard Doppelzimmer (Doppel- oder 2 Einzelbetten) inkl. Frühstück -------------------- Zusätzlich bieten wir während der Retreat-Wochenenden auch persönliche Energieheilkunde - Anwendungen an: Durch verschiedene Techniken & Wissen aus dem Biologischen Heil-Wissen, Rückführung, Geomantie, Ahnen-Rückführung, Pendelarbeit, Wirbelsäulendiagnostik, u.v.m. ergründen wir die Ursachen & Blockaden, welche vielleicht auch Dich am positiven Voranschreiten hindern. Im Unterbewusstsein Verborgenes darf so gelöst werden und in Heilung gehen und der Mensch in seine volle Kraft gehen. Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten und kostet Euro 180 CHF (inkl. einer ausführlichen Zusammenfassung per Email). Des Weiteren sind Reiki - Anwendung (je 60 Minuten um 100 CHF) frei. Reiki geht genau dorthin, wo die größte Disharmonie im Körper besteht, und hilft so deine eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Beschwerden jeglicher Form, wie Rückenschmerzen, seelisches Ungleichgewicht usw. können gelindert werden bzw. so deinen Heilungsprozess positiv unterstützen. Gerne kannst du dir schon vorweg einen Termin sichern.