Yoga Retreat Yoga und Therme zum Jahresbeginn – entspannt ins neue Jahr

Manchmal reichen schon ein paar Tage, um Abstand vom Alltag zu gewinnen. Dieses Yoga-Wochenende verbindet klassisches Hatha Yoga, Meditation und Pranayama mit Entspannung sowie viel Zeit in der Therme St. Margrethen. Morgens und am Nachmittag praktizieren wir gemeinsam. Dazwischen bleibt Zeit für ein ausgiebiges Frühstück, die Therme, Sauna, Ruhe oder einfach einmal Nichtstun. Dabei geht es nicht um Leistung. Wir unterrichten bewusst in einer kleinen Gruppe und passen die Praxis an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Yogaerfahrungen an. Persönlich begleitet von Peter und Samira – mit jahrzehntelanger Erfahrung in Yoga, Meditation und persönlicher Begleitung. Hier sind sowohl Einsteiger und Wiedereinsteiger als auch erfahrene Yoga-Praktizierende herzlich willkommen. Deine kurze Auszeit vom Alltag Das Wochenende schenkt dir Raum, um zur Ruhe zu kommen, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und neue Kraft zu sammeln. Unsere Yogaeinheiten verbinden klassisches Hatha Yoga, Asanas, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung. Durch persönliche Hinweise, Korrekturen und – wo sinnvoll und gewünscht – Adjustments unterstützen wir dich dabei, die Übungen entsprechend deinen eigenen Voraussetzungen auszuführen. Die kleine Gruppengröße ermöglicht eine persönliche Betreuung und gibt uns gleichzeitig die Möglichkeit, erfahrene Praktizierende bei der Vertiefung ihrer Praxis zu begleiten. Dazwischen gehört die Zeit dir: warmes Mineralwasser, Sauna, Entspannung oder einfach ein paar Stunden ohne Verpflichtungen. Du musst an diesem Wochenende nichts erreichen. Du darfst ankommen, praktizieren, entspannen und dir Zeit für dich nehmen. Yoga und Therme – die ideale Kombination für ein entspanntes Wochenende Zwischen den Yogaeinheiten kannst du die Mineralheilbad-Therme St. Margrethen genießen. Warmes Wasser, Sauna und Ruhe ergänzen die Yoga- und Meditationspraxis und machen dieses Retreat zu einer unkomplizierten Auszeit, für die du nur ein Wochenende brauchst.