Yoga Retreat YIN YOGA Retreat in Vitznau im März 2025

YOGA UND ENTSPANNUNG IN DEINER NÄHE Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der die Positionen über längere Zeit (3-5 Minuten) gehalten werden. Der Fokus liegt darauf, die tieferen Schichten des Körpers, wie Faszien, Bänder und Gelenke, sanft zu dehnen und dadurch die Flexibilität zu erhöhen und Blockaden zu lösen zugleich Schmerzen zu liendern oder vorzubeugen wie z.B. Rückenschmerzen. Gleichzeitig unterstützt Yin Yoga das Loslassen von emotionalem und mentalem Stress. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen fördert Yin Yoga das bewusste Innehalten und hilft dir, in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen. Es ist eine Praxis, die Raum schafft, sowohl im Körper als auch im Geist. Du wirst eingeladen, dich mit deinem Inneren zu verbinden und den Moment anzunehmen, wie er ist. Für wen ist Yin Yoga geeignet? Yin Yoga ist ideal für alle, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Yoga-Erfahrung. Egal, ob du ganz neu im Yoga bist oder bereits fortgeschritten praktizierst, Yin Yoga bietet jedem die Möglichkeit, von der Entspannung und den regenerativen Effekten zu profitieren. Das Retreat ist für alle offen, die nach innerer Ruhe, Balance und einem sanften Zugang zu sich selbst suchen. Was Dich erwartet; - Tiefgehende Yin Yoga Sessions: Entspannende, lange gehaltene Positionen, die tief in den Körper und Geist wirken. - Erholsame Naturerlebnisse: Umgeben von der atemberaubenden Kulisse des Vierwaldstättersees, kannst du die frische Bergluft einatmen, die Ruhe der Natur genießen und dich vollkommen erholen. - Spa-Bereich in deiner Freizeit: Lass dich im Spa-Bereich verwöhnen und geniesse Sauna, Dampfbad oder Pool für ultimative Entspannung. - Samstagabend-Session Herz-Tanz-Meditation:Erlebe eine Achtsame Aktiv-Meditation zur Entspannung! Tauche ein in eine transformierende Erfahrung bei der du durch gezielte Bewegungen und Tanz die Energien in deinem Körper aktiviertst. - Kulinarische Genüsse: Verwöhne dich mit gesunder und nährender Verpflegung, die perfekt auf die Entspannungsphasen abgestimmt ist. - Gemeinschaft & Austausch: Erlebe die Kraft der Verbindung in einer herzlichen und unterstützenden Gemeinschaft. Die Kurse sind für alle geeignet. Egal, ob Du am Anfang Deines Yogaweges bist oder schon eine Weile Yoga praktizierst, Du bist herzlich willkommen. Im Preis inbegriffen; ❤ 2 Übernachtungen ❤ 4 Sessions ❤ 2 Abendessen 3-Gang Menue Vegi / Vegan ❤ 2 Brunch ❤ Obstkorb, Wasser, Tee und Kaffee ❤ Sauna & Whirpool ❤ Goodie bag ❤ Kurtaxe und Parkplatz Preis pro Person im Doppelzimmer 830.- CHF / Einzelzimmer 50.- Zuschlag Nicht inbegriffen Anreise /Abreise, Freizeitbeschäftigung, sonstige Verpflegung, Getränke (Wein usw. auf Anfrage)