Yoga Retreat Frauen Balance Yoga Day Retreat- Zeit für Dich

Rodteggstrasse 8A, 6005 Luzern

Lilith ist ein wunderschönes Haus mit grossen Umschwung und Wiese. Das Haus befindet sich an einem ruhigen Kraftort. Du kannst direkt auf die Stadt Luzern blicken, bist in 12 Minuten mit dem Bus am Bahnhof Luzern. Zum Essen gibt es einen Ayurvedischen vegetarischen Eintopf und Dessert, Tee und Wasser. Bei schönem Wetter können wir draussen Mittagessen. Yogamatte und Meditationskissen sind vorhanden. Vor der Tür befinden sich ein paar kostenfrei Parkplätze und in naher Umgebung stehen kostenpflichtige Parkplätze für 1h 1 CHF zur Verfügung.

Nicole Stefanie ist Yogalehrerin, Ayurveda Therapeutin und Familienfrau. Sie liebt die Aufenthalte in der Natur und Spiritualität. Rachel Herzfocus Frau und Familienfrau bringt Frauen zusammen.

Webseite des Anbieters: Nicole Stefanie Ciaranfi

11.00-16.00 Uhr Yoga-Einheiten: Wir starten mit energetischem Kundalini Yoga kombiniert mit sanfte, restorative Yoga-Sessionen, die Körper und Geist entspannen. Meditation: Geführte Meditationen zur Förderung von Achtsamkeit und innerer Balance. Heilkreis: Gemeinsame Rituale und Übungen, um die weibliche Energie zu stärken und zu feiern. Entspannungstechniken: Atemübungen und Entspannungsstrategien, die in den Alltag integriert werden können. Gesunde Verpflegung: Leckere ayurvedischer Eintopf und Getränke, die den Körper nähren. Alle levels sind herzlich willkommen !