Yoga Retreat Yoga meets TCM - Meridian Yoga

Bergengel, Reichenbach im Kandertal

Der „Bergengel“ befindet sich oberhalb von Reichenbach im Kandertal. Von dort eröffnet sich ein herrlicher Blick, der vom Kiental, nach Adelboden, bis hin zum Niesen reicht. Genüsslich kann all das von der Sonnenterrasse aus betrachtet werden. Der Yogaraum, mit seinen vielen Fenstern, ermöglicht immer wieder einen Blick in diese schöne Umgebung. Sonja & Nick haben dieses Haus voller Liebe & Engagement gestaltet. Stetig wird neu gewirkt, so dass dieser Ort seinen Flair behält. Die Ruhe trägt sein Übriges dazu bei. Die gemütlichen Zimmer sind einfach und liebevoll eingerichtet. Jedes Zimmer ist mit eigenem Lavabo/Waschbecken ausgestattet (inkl. Hand- und Duschtücher). Duschen & WCs befinden sich jeweils auf der Etage. Es ist wunderbar, dieses Haus ausschliesslich für unsere Gruppe nutzen zu dürfen. Zudem besteht eine gute ÖV Anbindung (ca. 40min ab Bern) Die Ernährung ist an den Jahreszeiten angepasst & entspricht den 5 Elementen. Die sympathische, kreative Köchin versorgt uns mit reichhaltigem Brunch, warmen Abendessen & Snacks durch den Tag. Durch einen interaktiven Vortrag bietet sie zudem Einblick in die Elementeküche. Alles vegetarisch oder vegan. Dabei stehen Getränke jederzeit zur Verfügung und sind im Preis inbegriffen.

Als Ergotherapeutin und seit 20 Jahren Yoga unterrichtende vermittelt Anabelle einen vielfältigen Fundus an Erfahrungen, Stilen & Techniken. Für eine ganzheitliche Praxis legt sie Wert auf die physiologische Ausrichtung der Körperübungen (Asanas), sowie die Einführung in Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannung. Mit ihrer klaren und präzisen Anleitung führt sie Teilnehmende von einfachen zu komplexen Positionen. Dabei versteht sie die Yogamatte als Inspiration und Übungsfeld für den Alltag. Anabelles feinfühlig & aufmerksame Art holt jeden Menschen dort ab, wo er sich derzeit befindet. Zugleich lädt sie dazu ein, natürliche Grenzen zu wahren und neue Wege zu erforschen. Ihre Auswanderung auf die Kanaren Insel "La Gomera" lies sie als Trekkingguide arbeiten. Dabei entdeckte sie recht schnell, wie bereichernd eine solche Kombination sein kann. Die ersten Yoga-Wander-Wochen entstanden. Seit 4 Jahren bietet Anabelle diese Kombination auch in der schönen Schweizer Bergwelt an.

Webseite des Anbieters: Integrales Yoga

** Das Seminar startet am Freitag um 15.30h und endet am Sonntag ca. 14h ** In der chinesischen Medizin werden die Kreisläufe der Elemente und der Jahreszeiten betrachtet und mit den Organen, den Sinnesorganen, Emotionen und der Ernährung in Verbindung gebracht. Diese Rhythmen wirken in jedem Moment und spiegeln die universellen Gesetze wider. Die Grundlage dieser Yogapraxis bilden Kundalini Yoga Sequenzen, welche all diese Aspekte zu einer Ganzheit verknüpfen. Eingebettet in theoretische Hintergründe werden die fünf Wandlungsphasen durch Asanas, verschiedene Formen des Pranayamas & der Meditation erforscht. Derlei Betrachtung ist wunderbar geeignet, um Krankheiten und andere Prozesse des Lebens zu verstehen. Gemeinsame Naturerlebnisse, Achtsamkeitsrituale und einer an die Jahreszeiten angepassten Ernährung unterstützen diesen Prozess. Sei dabei und tauche ein in die Geheimnisse des Lebens!