Yoga Retreat Meridian Yoga Workshop in Thun

Thun, nähe Bahnhof

Die Yogashala ist ein lichtdurchfluteter Raum, gross, hohe Decken und hell. Sie befindet sich 5 min vom Bahnhof Thun. Parkplätze befinden sich am Bahnhof.

In meinem Unterricht verbinde ich fliessende Bewegungen mit tiefer Achtsamkeit, damit du Körper, Geist und Herz in Balance bringen kannst. Hier darfst du wachsen – in deinem eigenen Tempo. Manchmal sanft, manchmal kraftvoll, immer so, wie es für dich gerade stimmig ist. Durch bewusste Atemübungen, achtsame Asanas und Momente der Stille entsteht ein Raum, in dem du loslassen & neue Kraft schöpfen kannst. Mein Ansatz ist ganzheitlich. Alles hängt miteinander zusammen: Dein Körper, deine Gedanken und das, was du in deinem Herzen trägst. In meinen Seminaren und Workshops begleite ich dich auf diesem Weg – weg von der Hektik des Alltags, hin zu mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit. Schenke dir Raum für dich – begleitet von meiner Erfahrung.

Webseite des Anbieters: Integrales Yoga

SA 22. März - Thema "Frühling" Die Jahreszeit bei der die Natur ausschlägt. Die Jahreszeit für Neubeginn. Die Jahreszeit, in der Antrieb & Neugier vorhanden sind, um etwas in Gang zu setzen. Eine Zeit die alles in Schwung bringt. In der chinesischen Betrachtungsweise wird dem «Holz» Element die beiden Organsysteme Leber und Gallenblase zugeordnet. Hier geht es um Ablösung von Winterballast, um geistige & seelische Entgiftung, um Erneuerung, aber auch um Entscheidungskraft & Tatendrang – wie der Same der sich für das Wachstum öffnet, damit das innewohnende Potenzial sich entfalten kann. Themen wie Mut, positive Aggressivität und vertrauensvolle Gelassenheit in das Entstehende gehören hier dazu. SA 25. Jan - Thema Zentral - & Lenkermeridian SA 10. Mai & SA 21. Juni - Thema "Sommer" mit Herz-& Dünndarm Meridian, sowie der 3-fache Erwärmer und der Herzkreislauf Meridian. Für weitere Daten schaue gerne auf meine Website & Abonniere meinen Newsletter