Yoga Retreat Day Retreat für Dein Nervensystem Schloss Hünigen

Feminine Yoga & Nervensystem Day Retreat 25. Oktober 2026 · Schloss Hünigen Ein Tag, der Dich bewusst rausnimmt – aus dem Tempo, aus dem Müssen, aus dem Funktionieren. Gerade im Herbst, wenn sich vieles verdichtet und Dein System oft mehr trägt als Dir lieb ist. Vielleicht merkst Du, dass selbst ruhige Momente Dich nicht wirklich erreichen. Dass Dein Körper müde ist – aber Dein Inneres weiterläuft. Dieser Tag ist eine Einladung, langsamer zu werden – und Deinem Nervensystem den Raum zu geben, den es wirklich braucht. Eingebettet in eine weitläufige Parkanlage liegt das stilvolle Schloss Hünigen – ein Ort, der Ruhe, Klarheit und Rückzug spürbar macht. Alte Bäume, weite Wege und die besondere Atmosphäre schaffen einen Raum, in dem Dein System zur Ruhe kommen darf. Was Dich erwartet, geht über „einfach Yoga“ hinaus: Es ist ein Raum, in dem Dein Nervensystem regulieren darf – nicht durch Leistung, sondern durch gezielte Ruhe, somatische Praxis und echte Entlastung. So gestaltet sich dieser Tag: Du startest ruhig in den Tag – mit sanfter Bewegung, Atem und bewusstem Ankommen im Körper. Im Laufe des Tages entsteht immer mehr Raum, in dem sich Dein System Schritt für Schritt beruhigen darf – ohne Druck, ohne Ziel. Am Nachmittag führt Dich eine tiefe Yin Yoga- & Klangpraxis weiter nach innen – in eine Qualität von Ruhe, die im Alltag oft keinen Platz hat. Dazwischen bleibt bewusst Zeit: zum Durchatmen, Sein oder einfach Nichtstun. Dein Day Retreat beinhaltet: – sanft aktivierendes Feminine Yoga, Atemübungen & Tiefenentspannung am Morgen – Feminine Yin Yoga, Yoga Nidra & Klang (tiefe Entspannung & Regulation) – Zeit in der Natur & im Park des Schlosses – Raum für Rückzug, Stille und Integration Zwischen den Einheiten entsteht bewusst Raum – für Dich, Deinen Körper und Dein Nervensystem. Damit Dein System nicht nur zur Ruhe kommt, sondern Regulation nachhaltig spürbar wird. Investition Day Retreat: CHF 220.00 Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles ist eine Einladung – ohne Druck, ohne Müssen. Wenn Du spürst, dass Dir genau dieser Unterbruch gut tun würde, kannst Du Dir jetzt Deinen Platz sichern.