Yoga Retreat Chakra Yoga WE im Berner Oberland

Bergengel, Reichenbach i.K. (BE)

Der „Bergengel“ befindet sich oberhalb von Reichenbach im Kandertal. Von dort eröffnet sich ein herrlicher Blick, der vom Kiental, nach Adelboden, bis hin zum Niesen reicht. Genüsslich kann all das von der Sonnenterrasse aus betrachtet werden. Der Yogaraum, mit seinen vielen Fenstern, ermöglicht immer wieder einen Blick in diese schöne Umgebung. Sonja & Nick haben dieses Haus voller Liebe & Engagement gestaltet. Stetig wird neu gewirkt, so dass dieser Ort seinen Flair behält. Die Ruhe trägt sein Übriges dazu bei. Es ist wunderbar, dieses Haus ausschliesslich für unsere Gruppe nutzen zu dürfen. Die gemütlichen Zimmer sind einfach und liebevoll eingerichtet. Jedes Zimmer ist mit eigenem Lavabo/Waschbecken ausgestattet (inkl. Hand- und Duschtücher). Duschen & WCs befinden sich jeweils auf der Etage. Kulinarisch werden wir von Monica verwöhnt. Gekocht wird saisonal, biologisch-vegetarisch, auf Wunsch auch vegan. Es gibt täglich ein reichhaltiges Brunch Buffet, Snacks (Tee, Früchte, Kuchen, Naschereien...) durch den Tag, sowie ein Dreigängiges Menü zum Abendessen. Nach der Abendpraxis steht nochmals Tee & kleine Betthupferl bereit. Anreise mit ÖV: Zug bis Reichenbach i.Kandertal (von Bern ca.40 min), weiter mit dem Postbus Richtung Kiental (Ausstieg Haltestelle "Halten"), weitere 3 min zu Fuss. Wer möchte, kann vom Bahnhof auch zu Fuss unterwegs sein (ca. 15 min leicht bergauf).

Als Ergotherapeutin und seit 20 Jahren Yoga unterrichtende vermittelt Anabelle einen vielfältigen Fundus an Erfahrungen, Stilen & Techniken. Für eine ganzheitliche Praxis legt sie Wert auf die physiologische Ausrichtung der Körperübungen (Asanas), sowie die Einführung in Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannung. Mit ihrer klaren und präzisen Anleitung führt sie Teilnehmende von einfachen zu komplexen Positionen. Dabei versteht sie die Yogamatte als Inspiration und Übungsfeld für den Alltag. Anabelles feinfühlig & aufmerksame Art holt jeden Menschen dort ab, wo er sich derzeit befindet. Zugleich lädt sie dazu ein, natürliche Grenzen zu wahren und neue Wege zu erforschen. Ihre Auswanderung auf die Kanaren Insel "La Gomera" lies sie als Trekkingguide arbeiten. Dabei entdeckte sie recht schnell, wie bereichernd eine solche Kombination sein kann. Die ersten Yoga-Wander-Wochen entstanden. Seit 4 Jahren bietet Anabelle diese Kombination auch in der schönen Schweizer Bergwelt an.

Webseite des Anbieters: Integrales Yoga

Sanfte Yogapraxis, Synchronisation von Atmung und Bewegung, positive Assoziationen, Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum, Freude, Klarheit, Stille, Licht Verbindung von Himmel & Erde, lebendig SEIN \*\*\* Das Seminar beginnt am Freitag um 16 Uhr mit einer zweistündigen Yogasession. Dabei stimmen wir uns ein, auf das Erdige und die Basis unseres Seins. Nach dem Abendessen kommen wir nochmals für 2 Stunde zu einer Einheit zusammen. Wir beginnen mit einem Überblick über die Chakren & beenden den Abend mit einer sanften Yin Yoga Klasse. Samstagmorgen startet die Yogapraxis von 8-10 Uhr. Anschliessend werden wir mit einem leckeren Brunch kulinarisch verwöhnt. Die nächste Yogastunde findet von 16-18 Uhr statt. Dazwischen gibt es Raum für eigene Wünsche - Spaziergänge in die nähere Umgebung, kleine Wanderungen in das Kiental, Bergfahrt mit der Niesenbahn, Ausflug zum Thuner See… Wer sich mehr Geruhsamkeit wünscht, kann auf der (Sonnen)Terrasse verweilen oder es sich einfach im Haus gemütlich machen. Zudem ist es möglich, eine Massage zu buchen. Nach dem Abendessen verbinden wir uns durch eine Zeremonie mit dem Element Feuer. Der Sonntag beginnt um 8 Uhr mit Yoga. Schwerpunktmässig widmen wir uns dem Pranayama & der Meditation, um auch die feinstofflichen Ebenen zu harmonisieren. Beim Brunch lassen wir das gemeinsame Wochenende genussvoll ausklingen. Danach folgend, kommen wir ein letztes Mal zu einer integrierenden Praxis zusammen. Strahlend, gut genährt & mit ein paar erweiterten Ressourcen im Gepäck, verabschieden wir uns gegen 14/15 Uhr voneinander.