Gemischtes Retreat Fastenwandern, mediterranem Flair Ascona 7 Nächte

Hotel Ascona, Ascona Tessin

Das Hotel Ascona wird schon seit drei Generationen von der Familie Biasca-Caroni geführt und befindet sich am Hang des Monte Verità, dem Hausberg von Ascona. Die herrliche Lage ermöglicht eine atemberaubende Aussicht auf den Lago Maggiore und die umliegenden Berge sowie über ganz Ascona. Der Monte Verità gilt als Kraftort und hat eine ganz besondere Ausstrahlung. • Verpflegung: Geschmackvolle Gemüse-Bouillon aus Bio-Gemüsen; frisch gepresste Gemüsesäfte und Fruchtsäfte aus biologischem Anbau, abwechslungsreiche Kräutertees, Zitrone, Honig, Wasser, Bio-Magnesium. Eine kleine Sauna ist vorhanden. Ab April ist der Aussenpool benutzbar.

Seit 2015 leite ich Fastengruppen in der Schweiz. Für mich ist das Fasten zusammen mit Wandern, das einfache Gehen, der Königsweg. Eine Wanderung wirkt meditativ, trainiert unsere Muskulatur und aktiviert unseren Stoffwechsel. Wir können uns optimal entspannen, die Füsse gehen automatisch. Es ist die wirkungsvollste Methode, mit sich selbst im Reinen zu bleiben und seinen Körper gesund und fit zu halten. Ein günstiges Anti-Aging mit Wohlfühlcharakter. Bewegung, Ruhe, Musse und Harmonie tragen wesentlich zum Erfolg einer Fastenkur bei. Nicht jeder Mensch ist gleich. Jeder Mensch hat einen anderen Stoffwechsel, andere Bedürfnisse und andere Lebensumstände. Wir werten nicht und wir richten nicht. Wir unterstützen jeden Teilnehmer, seinen eigenen Weg für Gesundheit und Lebensfreude zu finden. Fasten in der Gemeinschaft bereichert und vertieft das Fastenerlebnis.

Webseite des Anbieters: Fastenwandern GmbH

Wir tun uns auf der ganzen Linie viel Gutes im "Fastenwandern im Wunderland Schweiz" — nicht nur für den Körper, sondern auch für unseren Geist und die Seele. Morgens ...treffen uns zum Shibashi Qi Gong um 8.00 im Garten. Danach gibt es um 08.30 Uhr das "Morgentrinken", mit frisch gepresstem Fruchtsaft und ausgesuchtem Tee. Dazu erhalten wir Informationen, wie der jeweilige Tag abläuft, welche Wanderungen wir vorhaben, was auf dem Abendprogramm steht etc. In den ersten zwei Tagen wird der Entleerung des Verdauungstraktes viel Aufmerksamkeit geschenkt. Die Entleerung und Entgiftung des Körpers sind die Basis für ein gutes Gelingen und das Wohlfühlen in den folgenden Fastentagen. Um die Leber bei ihrer nun erhöhten Aktivität zu unterstützen, bekommen wir 1x einen wohltuenden Leberwickel mit Anleitung zum selbst machen. Die Energie, die durch die Reduzierung der Verdauung freigesetzt wird, steht uns dann wunderbar fürs Wandern zur Verfügung. Um ca. 10.00 Uhr versammeln wir uns vor dem Hotel für die gemeinsame zwei- bis fünfstündige Wanderung. Damit auf der Tour alle auf ihre Kosten kommen und es für alle ein gutes Erlebnis ist, wird je nach Bedürfnis eine Zusatzschleife oder eine Abkürzung angeboten. Der Weg und die persönliche Zufriedenheit sind das Ziel! Zwischendurch machen wir eine Trinkpause mit abgefülltem Tee und Wasser. Das regelmässige Wasser und Tee Trinken sind u.a. wichtig für das Ausscheiden von "Schlacken", d.h. Stoffwechsel-Endprodukten. Mittags ...um ca. 12.00 Uhr machen wir eine grössere Pause mit Bouillon und Wasser/Tee. Anschliessend haben wir genügend Zeit - je nach Wetter - für ein kurzes Mittagsschläfchen, ein Gespräch oder einen Moment Ruhe, um einfach die Seele baumeln zu lassen. Auch während dem Wandern respektieren wir die Bedürfnisse und den Rhythmus jedes Einzelnen. Wer einen Moment allein sein möchte, darf dies genauso wie jemand, der lieber in der Gruppe ist. Reden oder Schweigen, wie man es gerade braucht. Nicht nur körperlich, auch auf der geistigen und seelischen Ebene finden Prozesse statt. Wir haben grosses Verständnis dafür. Manchmal hilft ein klärendes Gespräch. Nachmittags Zwischen 14.00 und 16.00 Uhr kehren wir ins Hotel zurück, wo ein Glas verdünnter Apfelsaft die müden Glieder wieder belebt. Bis zum Abend haben wir genügend Zeit für Leberwickel, Therapien, Wellness, Lesen, Flanieren, Schlafen etc. oder um einfach nochmals an die Höhepunkte des Tages zu denken und zu geniessen ... Abends ...um 19.00 Uhr laden uns feiner Bouillonduft und frisch gepresster Gemüsesaft zum gemeinsamen "Abendtrinken" ein. Während des Dessert-Tees wird über das Abendprogramm informiert. Mit interessanten Vorträgen über Gesundheit und Ernährung wird unser Wissen bereichert.