Gemischtes Retreat Selbstliebe-Retreat, 3.-6. April 2025 in Conters

An diesem verlängerten Wochenende kümmern wir uns um unsere Selbstfürsorge und Selbstliebe auf allen Ebenen. Wir tauchen in die Fragen ein: Was bedeutet Selbstliebe für mich? Wie fühlt sie sich an? Durch welche Handlungen bringe ich sie zum Ausdruck? Wo fehlt mir grad die Selbstliebe oder was blockiert mich? Welche «lichten» Seiten der Selbstliebe möchte ich mehr fördern? Welche «Schattenanteile» möchten meine Zuwendung und Aufmerksamkeit, damit die Selbstliebe in mein ganzes Sein fliessen darf? Wir werden in diesem Retreat mit sehr wirksamen und tiefgehenden Methoden, Übungen und Ressourcen arbeiten, um Loszulassen, was uns blockiert, um uns zu nähren und verletzte Anteile zu heilen, um uns rückzuverbinden mit unserer eigenen Wahrheit, Klarheit und Intuition, und um ganz viel Raum in uns zu schaffen für Entspannung, Vertrauen, Freude und Liebe. Sharings in der Gruppe, Zeit für Reflexion, Entspannung und Spaziergänge in der wunderschönen Natur, leckeres veganes Essen und gute Gespräche runden das Retreat ab. Was Du bekommst / Wert & Preis des Retreats: - 3 Breathwork-Sessions zum Loslassen von Emotionen, Abbau von Stress, Rückverbindung mit Deiner Intuition (bitte beachte die «wichtigen Hinweise» zur Durchführung von Breathwork). Wert: 3 x CHF 85 = mind. CHF 265. - 3 aktive oder geführte Meditationen am Morgen (wir bestimmen im Retreat gemeinsam, mit welchen Meditation ich euch begleite). Wert: mind. CHF 140 3 geführte oder stille Meditation am Abend. Wert: Mind. CHF 140 - Erlernen der Emotional Flow Methode, um mit schwierigen Gefühlen selbstbestimmt und liebevoll umgehen zu können sowie emotional belastende Erinnerungen aufzulösen. Wert: mind. CHF 275 - Eine System-, Familien- oder Themenaufstellung zur Klärung, wo uns emotional oder energetisch etwas zurückhält in Bezug auf unsere Selbstfürsorge und Selbstliebe. Wir lösen alte Verstrickungen und Blockaden auf und gewinnen innere Klarheit über unsere Ausrichtung und weiteren Schritte. Wert: mind. CHF 275 - Arbeit mit dem inneren Kind, um selbstwirksam emotionale Verletzungen zu heilen und sich wieder mit der Unschuld, Kreativität und (Spiel-)Freude des eigenen kindlichen Anteils zu verbinden. Wert: mind. CHF 275 - 3 Übernachtungen im Doppelzimmer (zwei getrennte Betten oder wenn du deine/n Partner/in oder ein/e Freund/in mitnimmst im Doppelbett) im schönen, heimeligen und grosszügigen Engadinerhaus. Wert: CHF 390. - Vegane Vollpension = 10 Mahlzeiten (3x Abendessen, 3x Frühstück, 4x Mittagessen). Die Mahlzeiten werden vor Ort frisch zubereitet (Pfingst-Retreat) bzw. von einem Catering geliefert (1.Mai-Retreat). Wert: 10 x CHF 24 = CHF 240. - Nährender Austausch mit spannenden Menschen. - Mein Knowhow und meine volle Aufmerksamkeit, Energie und Empathie für Deinen Prozess. Gesamtwert aller Programmbestandteile: mind. CHF 2000 Preis: CHF 1290 Die Preise gelten für die Belegung im Zweibett- oder Dreibettzimmer (ob Du mit einer oder zwei anderen Personen ein Zimmer teilen wirst hängt vom Geschlechterverhältnis ab, da ich reine Frauen- oder Männer-Zimmer-Einteilungen machen werde). Falls wir uns noch nicht kennen, ruf mich gern vor Deiner Anmeldung auf +41764360067 an. Dadurch können wir allfällige offene Fragen klären und überprüfen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Die Retreats buchen sich meistens frühzeitig aus. Eine zeitnahe Anmeldung wird empfohlen.