Yoga Retreat Chakrenbalance – Yoga Retreat Nov.25 Ennetbühl

Ennetbühl Kanton St. Gallen Schweiz

Unser Retreat findet in einem liebevoll ausgestatteten Ferienhaus in Ennetbühl (Gemeinde Nesslau) statt – ruhig gelegen, umgeben von Wiesen, Wäldern und Bergen. Die Unterkunft liegt in der malerischen Region Toggenburg, direkt unterhalb des majestätischen Säntis – ein idealer Ort zum Innehalten, Auftanken und Durchatmen. Das Haus ist ausgestattet mit: • 1 Schlafzimmer mit 2 Einzelbetten • 1 geräumiger Schlafsaal mit fünf Betten (Maximalbelegung im Schlafsaal bei Retreats max. 3 Personen) • 2 moderne Badezimmer – eines mit Dusche, das andere mit Dusche & Badewanne • Heller Wohnbereich mit Kaminofen, Sofa und Essbereich für ein entspanntes miteinander • Grosse Sonnenterrasse mit Blick auf den Stockberg • Garten mit Feuerstelle und Grillplatz – ideal für gesellige Stunden oder stille Momente in der Natur • Parkplatz direkt vor dem Haus Ein perfekter Ort, der Ruhe ausstrahlt – und Raum gibt, um ganz bei sich selbst anzukommen.

Willkommen – Ich bin Tamara Ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin mit einer RYT 500-Zertifizierung und lebe meine Vision von „Balanced Soul Time“ – der harmonischen Verbindung von Körper, Geist und Seele. In meinen Retreats schaffe ich einen sicheren, achtsamen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und wieder in deine innere Balance finden kannst. Ob durch sanfte Asanas, Meditation oder bewusstes Atmen – ich begleite dich mit Herz und Hingabe auf deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Leichtigkeit. Meine Erfahrung aus Einzelstunden, Gruppenkursen und Yoga am Arbeitsplatz fliesst in jedes Retreat mit ein. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass du dich gesehen, gehalten und inspiriert fühlst – um dein volles Potenzial zu entdecken und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückzukehren. Ich freue mich sehr darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten!

Webseite des Anbieters: Balanced Soul Time by Tamara

Ablauf in Kürze: (Bei Interesse sende ich dir gerne das ausführliche Tagesprogramm mit weiteren Details zu) Tag 1: Donnerstag – Ankommen & Verwurzeln (Chakrenlehre & Wurzelchakra) Ankommen – Begrüssung – Einführung in die Chakrenlehre – Mittagessen – Erdende Yogaeinheit für das Wurzelchakra – Naturzeit & Journaling – Theorie Wurzelchakra (Verstehen, was uns trägt) – Abendessen Abendmeditation (Erdung & inneren Sicherheit) Tag 2: Freitag – Fliessen & Stärke (Sakral- & Nabelchakra) Fliessende Yogaeinheit für das Sakralchakra - Brunch - Theorie & Meditation zum Sakralchakra (Dem Fluss des Lebens begegnen) – Mittagessen – Naturzeit & Journaling – Stärkende Yogaeinheit für das Nabelchakra– Theorie Nabelchakra (Innere Stärke erkennen und entfalten) – Abendessen – Abendmeditation (Stärkung der inneren Kraft) Tag 3: Samstag – Herz, Stimme & Wahrheit (Herz- & Halschakra) Herzöffnende Yogaeinheit für das Herzchakra - Brunch - Theorie & Meditation zum Herzchakra (für Herzöffnung & Mitgefühl) – Mittagessen – Naturzeit & Journaling – Befreiende Yogaeinheit für das Halschakra – Theorie zum Halschakra (den eigenen Ausdruck finden) – Abendessen – Abendmeditation (Klarheit & Ausdruck) Tag 4: Sonntag – Klarheit & Verbindung (Stirn- & Kronenchakra) Zentrierende Yogaeinheit für das Stirnchakra - Brunch - Theorie & Meditation zum Stirnchakra (Intuition & innere Klarheit) – Mittagessen – Verbindende Yogaeinheit für das Kronenchakra – Theorie & Abschlussmeditation Kronenchakra (Weite, Stille & Anbindung)