Gemischtes Retreat Gesunder Start ins neue Jahr
04.01. bis 09.01. 2026• Dörfli 1370, 8878 Quinten
Was erwartet dich.
Datum: 04.01. bis 09.01. 2026
Sara, Laura und Jennifer begleiten dich persönlich im familiären Rahmen mit max. 5-6 Teilnehmenden. Übernachtet wird im komfortablen BnB TREMONDI. Um all die neuen Erkenntnisse zu integrieren und Neues in dein Leben einzuladen gestaltet Jennifer eine wundervolle Kakao-Zeremonie für uns. Ein Geschenk an dich selbst oder deine Liebsten, um voller Energie und Inspiration ins neue Jahr zu starten. Melde dich frühzeitig via kontakt@5essenz.ch an und profitiere von 10% Frühbucherrabatt.
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
Im Mehrbettzimmer: CHF 1995
Im Doppelzimmer: CHF 1995
Im Einzelzimmer: CHF 2295
-Familiärer Rahmen in der kleinen Gruppe von maximal 5-6 Teilnehmenden
-Übernachtungen im schönen BnB TREMONDI mit See- oder Bergsicht
-All inclusive Verpflegung mit antientzündlichen Gerichten
-Eine persönliches Anamnese- und Abschlussgespräch mit Iris-, Zungen- und Pulsdiagnose
-Ein individueller Therapieplan gemäss deiner Konstitution
-Treatments mit Sara Kohout gemäss individuellem Therapieplan
-Individuelle & ganzheitliche Ernährungsberatung mit Laura Koch
-Auf den Therapieplan abgestimmte Nahrungsergänzungen
-Ernährungs- und Koch-Workshops mit Laura Koch
-Täglich Yoga und/oder geführte Meditation mit Jennifer Singham
-Das Kochbuch «Essen, geniessen, gesund bleiben» (Laura Koch, AT-Verlag)
-Dorfführung in Quinten
-Kneippen im Walensee (fakultativ)
-Outdoor-Sauna mit Seeblick
-Abschluss-Ritual/Zeremonie
-Du unterstützt mit deiner Teilnahme nicht nur verschiedene Quintner-Projekte, sondern auch eine indigene Gemeinschaft im Regenwald von Ecuador "Sinchi Wayra", welche sich gegen das Vordringen von Ölkonzernen in den Yasuni-Nationalpark einsetzt.
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