Gemischtes Retreat Persönliches Retreat - Zeit für mich im Januar

13.01. 2024 Basel oder andernorts
«DIE AUSZEIT - nur für dich. Seien es nur 2 Stunden oder 2 Tage: Meditation & Achtsamkeit - Entspannen - Sinne öffnen - Loslassen Kombinationen mit Lomi Lomi Massage & achtsamer Berührung (Kuscheln) »

Was erwartet dich.

Datum: 13.01. 2024
Gönne Dir Zeit für dich! Individuell. Flexibel. Was spricht dagegen? Vieles spricht sicher für eine AUSZEIT - nur für dich. Sei es nur für wenige Stunden oder für einen Nachmittag oder mehrere Tage ... Ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, begleite ich dich auf deine Reise zu mehr Gelassenheit. Individuell und bezahlbar. An einem Ort, der stimmig ist. Themen einer persönlichen achtsamen Begleitung können sein: Umgang mit herausfordernden Situationen, Schlafstörungen, Einsamkeit, Angst, depressive Episoden, Umgang mit Schmerzen, Gedankenkreisen oder die Stärkung von Freude, Selbstfreundlichkeit und Mitgefühl. Ein MBSR-Kurs - das bekannte 8-Wochen-Programm gegen Stress "Mindfulness Based Stress Reduction" - ist ebenfalls im Einzelsetting buchbar. Oder du willst erfahren, wie es ist - in einem geschützten Rahmen und im nicht-sexuellen Kontext - menschliche Nähe und Berührungen zu erhalten. In Kombination mit einer Lomi Lomi Massage ist dies eine wunderbare Erfahrung, die dich nachhaltig nährt und Körper, Geist und Seele heilen kann. Gemeinsam finden wir heraus, was momentan für dich passt. Ich berate dich gern in einem Vorgespräch.
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
Preis für den Tag: CHF 350
Die Kosten für Verpflegung und bei mehreren Tagen, der Übernachtung, ist nicht vorher bekannt. Matten, Kissen, Decken, Massageliege, ÖL etc. und Unterlagen, download sind im Preis inbegriffen.
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