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Yoga Retreat Yoga Fokus Beckenboden im Appenzell

05.09. bis 07.09. 2025 Idyll Gais, Möser 4, 9056 Gais
«An diesem Yoga-Wochenende für Frauen erfährst Du viel Wissenswertes über Deine tragende Mitte, den Beckenboden.»

Was erwartet dich.

Datum: 05.09. bis 07.09. 2025
Der Beckenboden ist unsere tragende Mitte. Im Yoga essentiel, dass wir die Asanas korrekt ausführen und halten können, ohne auf andere Strukturen auszuweichen. An diesem Wochenende ist der Beckenboden im Fokus; die Anatomie wird erklärt, der Zusammenhang von Atmung und Beckenboden, und Vieles mehr. Yoga, Meditation, Körperreisen und eine kleine Wanderung gestalten ein buntes Wochenende rund um usere tragende Mitte.
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
2 Übernachtungen 2 x Brunch 2 x Tee/Kaffe und Kuchen 2 x Abendessen Yogamatten, Sitzkissen Yogastunden Wanderung (Verpflegung im Restaurant muss selber bezahlt werden)
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