Yoga Retreat Yoga und Massage für Klarheit & innere Kraft

Unser Retreat ruht auf drei zentralen Säulen: Yoga, Massage und Reflexion. In dieser Übergangszeit zwischen den Jahreszeiten richten wir den Fokus auf Klarheit und innere Kraft, die in Phasen des Wandels Stabilität bieten. Wir bewegen uns dabei auf den Ebenen von Körper, Geist und Herz, welche durch den Atem als zentrales Element verbunden sind. Das Hauptthema ist "Kontakt", vom lateinischen Wort für "berühren" abgeleitet. Gerade in Zeiten des Wandels ist es besonders wichtig, eine tiefe Verbindung zu uns selbst und unserem Herzen herzustellen, welche oft über den Kontakt mit dem Äusseren und uns zu unserer inneren Stärke und Klarheit führt. Während dieser fünf Tage nutzen wir Yoga (Asana, Pranayama, Meditation), Massage/Körperarbeit und achtsame Reflexion, um innezuhalten und Klarheit zu finden. Das kriegst du in diesem Programm: 1. Täglich erwarten dich drei Yoga-Sessions mit zwei erfahrenen Lehrpersonen, die dich mit gezielten Methoden wie Breathwork, Massagen, Klangschalenbädern und weiteren Techniken auf deinem Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke begleiten. 2. Inputs, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst und die dir helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. 3. Raum für Entspannung abseits der urbanen Hektik, umgeben von der inspirierenden Natur der Berge, in dem du dich erholen kannst. An wen richtet sich dieses Retreat? An jede Person, unabhängig von ihrem Alter oder ihrer Erfahrung im Yoga. Wir bieten stets ausreichend Variationen in Bezug auf die Yoga-Posen und -Techniken, damit jede und jeder auf ihrem / seinem individuellen Niveau profitieren und wachsen kann. Unterrichtssprache: Wir bieten Unterricht in Deutsch, Französisch und Englisch an, je nach den Bedürfnissen der Gruppe. Kosten: CHF 1’095 im Doppelzimmer mit Bad/WC auf der Etage CHF 1'345 im Einzelzimmer mit Bad/WC auf der Etage Was ist im Preis inbegriffen? 4 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer 2 vegane Mahlzeiten und 1 Snack pro Tag Jederzeit Früchte, Nüsse, Tee und frisches Bergwasser 60 Minuten Massage* Der tägliche Unterricht Yoga-Matten und Hilfsmittel Benützung Hot-Pot WLAN *Wenn deine Zusatzversicherung die Kosten für Massagen übernimmt, kannst du bei uns nach dem Retreat einen Rückforderungsbeleg verlangen.