Yoga Retreat Yoga e la dolce vita

Albergo Casa Santo Stefano

Am Rande des historischen Dorfkerns Miglieglias liegen die drei Tessinerhäuser der Casa Santo Stefano, eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des Malcantone – ein Ort der Ruhe und Natur.

Inga lebt im Norden Deutschlands und unterrichtet lebendiges Yoga, angelehnt an Tradition und Wissenschaft, geprägt von somatischer Achtsamkeit und einer Prise Magie. Sie schöpft aus ihrer mittlerweile 22-jährigen Yogapraxis, den tiefen Weisheiten des Yoga, modernen, körpertherapeutischen Methoden und dem Leben selbst.

Webseite des Anbieters: Casa Santo Stefano-Albergo & Yoga Retreat

Wir beginnen den Morgen mit Meditation, Atemübungen und einer bewusst ießenden Yogaeinheit im slow Vinyasa Stil. Danach gibt es ein ausgiebiges Bio- Frühstück, unter anderem mit frischgebackenem Brot, hausgemachten Kontüren, Früchten, Müsli etc. Nach dem Frühstück gibt es viel Zeit die Tessiner Landschaft zu erkunden. Du wirst hier sanfte Hügel, Felsen, Berge und Wasserfälle nden – einfach wunderbar. Du kannst Dir auch eine Massage im Hotel buchen oder einfach die Seele baumeln lassen. Am frühen Abend treen wir uns wieder für eine nährende Yin Yoga Stunde. gefolgt von einem vegetarisches 3 Gänge Buet im Haus oder italienische Küche im Restaurant. Den Abend lassen wir mit einer gemeinsamen Meditation ausklingen. Es gibt einen freien Nachmittag und Abend, sodass Du noch mehr Zeit hast, um z.B. über italienische Märkte zu schlendern oder eine individuelle Wanderung zu machen. Die Ferienwoche ist den für alle Menschen mit generell gesunder Grundkonstitution.