Yoga Retreat Yoga Retreat & Weiterbildung im Oktober
10.10. bis 13.10. 2024• Seminar-Hotel im Appenzell
Was erwartet dich.
Datum: 10.10. bis 13.10. 2024
Wir freuen uns jeden Morgen auf Meditation und Pranayama. So entdecken wir eine achtsame innere Haltung und Balance im Leben. Hilfreiche Kriyas, bei denen wir Atem und Bewegung kombinieren, haben hervorragende Detox Wirkung und aktivieren deine Lebensenergie. Der lebendige Yogastil Vinyasa Flow kräftigt und sorgt für Flexibilität und Gleichgewicht. Ein langsamer Aufbau der Yogaabfolgen hilft dir, gesunde Körperstrukturen wie Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke zu erhalten. Die Yogapositionen sind fliessen und stärkend zugleich.
Am Nachmittag werden wir wieder meditieren. Der Yogaunterricht dann orientiert sich an ruhigen und lang gehaltenen Stellungen. Die Muskulatur, Bänder und Sehnen dürfen loslassen. Ein Raum der Ruhe, wo sich Emotionen auflösen können und das "Bauchgefühl" eine Stimme bekommt.
Am Abend geniesse die Yoga Nidra Tiefenentspannung, singe Mantra und lausche einem Live Konzert mit Gesang Klängen aus der Welt. Es erwarten dich anregende und entspannende Tage mit Vinyasa Yoga, Meditation und Wandern im Appenzell.
Der Kurs eignet sich für: Fortgeschritten
Im Doppelzimmer: CHF 871
Im Einzelzimmer: CHF 913
alle Yogaeinheiten, ca 6 Std. Kurszeit pro Tag
3 Übernachtungen je nach Zimmerkategorie
Vegetarischer Brunch & 3-Gang Abendessen vom Buffet
Dörrfrüchte, Nüsse und Obst am Morgen
den Tag über Tee & Quellwasser und Früchte
Buchung anfragen.