Yoga Retreat Yoga Retreat Auffahrt im Tessin

In dieser geschützten Auszeit schenkst du dir Zeit, um wirklich durchzuatmen, wieder bei dir anzukommen – ganz ohne Druck, einfach im Einklang mit dir. Im Mittelpunkt der Yoga Praxis stehen Rituale, die dich stärken und nähren. Wir fördern dabei eine tiefe Verbindung zu uns selbst, nach innerer Erdung und finden dem Mut, das Tempo rauszunehmen. Auf der Yogamatte wechseln sich regenerative und dynamische Yoga Einheiten ab. Es wird viel Wert auf klares Alignment gelegt und auf Wunsch werden zahlreiche Hands-on Adjustments angeboten. Dabei kommen Elemente wie Restauratives Yoga, Atemarbeit sowie unterschiedliche Achtsamkeitsübungen und Übungen zur Tiefenentspannung (Yoga Nidra) nicht zu kurz, damit du wieder ganz in deine Kraft kommen kannst. Wir atmen durch, lassen die Seele baumeln und bauen innere Stärke auf, um mit allem was das Leben so bringt, positiver und gelassener umzugehen. "Wer inne hält, erhält von innen Halt." Laotse