Yoga Retreat Yoga, Schneeschuh & Wellness im Boutique Hotel

Kandersteg, Hotel Alfa Soleil

Im gemütlichen und komfortablen 3* Boutique-Hotel kann man mit allen Sinnen geniessen. Dank der individuelle & behaglich gestalteten Zimmer, sowie der kreativen Küche. Regionale Produkte zu verwenden, ist für das Hotel Alfa Soleil (öko)-logisch. Sie sind authentisch, besitzen Charakter und schmecken ganz einfach fein. Die raffinierte Küche baut entsprechend auf klassisches Handwerk. Das beginnt beim reichhaltigen Frühstücksbuffet und reicht zum veganen 4-Gang-Menü am Abend. Dabei verwöhnt «Nicos Restaurant» den Gaumen und ist entsprechend weit über die Dorfgrenzen heraus bekannt. Zudem kann man im Naturama SPA die Seele baumeln lassen. Ob Kristall-Dampfbad, finnische Sauna, Kräutersauna oder Indoor-Pool, für jeden ist was Passendes dabei. On top: der Panorama-Ruhebereich mit bester Aussicht auf das UNESCO-Welterbe des Blümlisalp Massivs. Anreise: Mit dem Zug: zum Bahnhof Kandersteg. Ab Bern gibt es Direktzüge nach Kandersteg (Fahrtzeit 1 Stunde). Vom Bahnhof sind es 10 min Gehzeit. Auf Anfrage ist ein Transfer zum/vom Bahnhof Kandersteg möglich. Mit dem Auto: ab Thuner See / Spiez der Beschilderung nach Kandersteg folgen. Das Hotel befindet sich nach der Dorfeinfahrt auf der rechten Seite. Parkplätze (z.T. Untercarport), sowie Elektroauto Ladestation sind für Hotelgäste gratis

Als Ergotherapeutin und seit 17 Jahren Yoga unterrichtende vermittelt Anabelle einen vielfältigen Fundus an Erfahrungen, Stilen & Techniken. Für eine ganzheitliche Praxis legt sie Wert auf die physiologische Ausrichtung der Körperübungen (Asanas), sowie die Einführung in Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannung. Mit ihrer klaren und präzisen Anleitung führt sie Teilnehmende von einfachen zu komplexen Positionen. Dabei versteht sie die Yogamatte als Inspiration und Übungsfeld für den Alltag. Anabelles feinfühlig & aufmerksame Art holt jeden Menschen dort ab, wo er sich derzeit befindet. Zugleich lädt sie dazu ein, natürliche Grenzen zu wahren und neue Wege zu erforschen. Ihre Auswanderung auf die Kanaren Insel "La Gomera" lies sie als Trekkingguide arbeiten. Dabei entdeckte sie recht schnell, wie bereichernd eine solche Kombination sein kann. Die ersten Yoga-Wander-Wochen entstanden. Seit 4 Jahren bietet Anabelle diese Kombination auch in der schönen Schweizer Bergwelt an.

Webseite des Anbieters: www.Integrales-Yoga.ch

Am Freitagnachmittag empfängt uns das Boutiquehotel Alfa Soleil freundlich und wohlwollend. Im Anschluss startet das Seminar mit der ersten Yogaeinheit. Wir widmen uns dem Thema Verbindung nach innen /aussen, oben/ unten… Und gleiten über in einen sanften Hatha-Flow. Nun sind wir bereit, uns mit allen Sinnen kulinarisch verwöhnen zu lassen. Für eine sanfte Nachtruhe besiegeln wir den Abend mit einer anschliessenden Meditation. Der Samstagmorgen beginnt tief atmend, körperlich erwachend, präsent in dem Moment – wir treffen uns auf der Yogamatte, um anschliessend durch das reichhaltige Frühstücksbuffet gestärkt in den Tag zu starten. Wir sind bereit für den Winterzauber Kanderstegs. Je nach Witterung findet die Schneeschuh-Tour im Tal oder auf dem Berg statt. Wohlbehalten zurück, spendet der Wellness Bereich Wärme und Wohlgefühl. Die Zeit des Süssen Nichtstun & Verweilens kann beginnen. Nach einem köstlichen, frischen Abendessen, treffen wir uns zum Yin Yoga - eine sanfte, tiefe Methode um das Hier & Jetzt in seiner Vollständigkeit geniessen zu können. Eine Yogazusammenkunft am Sonntagmorgen lässt die Gegenwart erstrahlen. Das leckere Frühstück bringt Kraft für den Tag. Nun verbinden wir alles erlebte zu einer Ganzheit. Und geniessen noch einmal die Winterlandschaft Kanderstegs mit einem Yogawalk– ein Spaziergang mit sanften Dehnsequenzen zum Durchatmen und Loslassen. Zurück im Hotel erwartet uns eine warme, feine Suppe. Wir verabschieden uns in einer letzten gemeinsamen Runde und sagen uns auf Wiedersehen, bis bald und Namastè!