Yoga Retreat Yoga Retreat Pfingsten am Vierwaldstättersee

Wir starten den Tag mit Atemübungen (Pranayama) und einer wärmenden Yoga Praxis, die den Körper belebt. Die Stille des Abends begrüssen wird mit einer ruhigen, regenerativen Yogaeinheit und tauchen mit Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung) noch tiefer in die Ruhe ein. Durch Meditation und Achtsamkeitspraxis lernen wir, unseren Geist zu beruhigen und trainieren unsere Fähigkeit, im Hier und Jetzt präsent zu sein. So entwickeln wir eine innere Ruhe, die uns hilft, auch in turbulenten Zeiten gelassen zu bleiben. Das alles mit herrlichem Blick über den Vierwaldstättersee und köstlicher vegeatrische Küche, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Sinne beleben werden. Während der freien Zeit kannst du dich inmitten der ruhigen Natur weiter entspannen und findest Zeit für dich selbst und deine Bedürfnisse. Die Schönheit der Landschaft, die frische Luft und die friedliche Atmosphäre werden dir helfen, dich zu erden und frische Energie für deinen Alltag zu tanken. "Sei wie ein Fels, an dem sich beständig die Wellen brechen! Er bleibt stehen, und rings um ihn legen sich die angeschwollenen Gewässer." Marc Aurel