Yoga Retreat Yoga Retreat Vosa di Dentro im Oktober

Vosa di Dentro (www.vosadidentro.ch

Vosa liegt auf der westlichen Seite des Onsernonetales im Kanton Tessin. Erreichbar mit der Bahn bis Locarno, dann mit dem Bus bis Cresmino Funivia, von dort mit der Luftseilbahn bis Vosa. Von Vosa sind es ca. 15 Minuten Wanderweg bis Vosa die Dentro. Es gibt Einzel- und Doppelzimmer in Tessiner Rusticos oder Jurten. Johannes und sein Küchenteam verwöhnt Dich mit vegetarischen oder Veganer Köstlichkeiten. Der Grossteil der Nahrungsmittel kommt dabei aus dem eigenen Garten.

Ursprünglich komme ich aus dem Fitness-Bereich, wo ich als Trainerin und Gruppenfitness-Leiterin (Antara, Rückgymnastik) in Fitness-Centern arbeite. Als Ausdauersportlerin (Marathonläufe, Mountainbiking) habe ich Yoga als sinnvolle und bereichernde Ergänzung zum Trainingsprogramm kennen und schätzen gelernt. Mein Interesse an Yoga wurde immer grösser und ich entschloss mich, aktiver in die Welt des Yoga einzutauchen. Neben meiner Ausbildung in der Yoga Pyramide Chur und an der Yoga Universität in Villeret habe ich Ausbildungen in Yin- und Power-Yoga absolviert und mich mit Besuchen von Kursen und Seminaren, aber auch in Eigenstudium stetig weitergebildet. Neben meiner hauptberuflichen Tätigkeit als KK anerkannte Massagetherapeutin unterrichte ich wöchentlich drei private Yoga-Klassen.

Webseite des Anbieters: Roseli dos Santos Regli

06.10. 16:00 Willkommensapero - Zimmer beziehen 17:30 - 18:45 Hatha Yoga 19:00 Abendessen 20:30 - 21:15 Tagesausklang mit progressiver Muskelentspannung 07.10. 07:30 - 08:15 Meditation und Pranayama 08:30 - 10:00 Forrest Yoga 10:15 Brunch Freie Zeit für Wandern, Biken, Relaxen oder Massage bei Rosie 17:15 - 18:45 Yoga Alignment 19:00 Nachtessen 20:30 - 21:15 Tagesausklang Yoga Nidra 08.10. 07:30 - 08:15 Meditation und Pranayamas 08:30 - 10:00 Vinyasa Flow 10:15 Brunch Freie Zeit für Wandern, Biden, Relaxen oder Massage bei Rosie 17:15 - 18:45 Hatha Yoga 19:00 Nachtessen 20:30 - 21:15 Tagesausklang mit Metta Meditation 09.10. 07:30 - 08:15 stille Meditation 08:30 - 10:00 Hatha Yoga 10:15 Brunch Freie Zeit für Wandern, Biden, Relaxen oder Massage bei Rosie 17:15 - 18:45 Yin Yoga 19:00 Nachtessen 20:30 - 21:15 stille Meditation 10.10. 07:30 - 08:15 Gehen Meditation und 08:30 - 10:00 Yoga Ashtanga Style 10:15 Brunch Freier Nachmittag und Abend 19:00 Nachtessen für Angemeldete 11.10. 07:30 - 08:15 Meditation und Pranayamas 08:30 - 10:00 Power Yoga 10:15 Brunch Freie Zeit für Wandern, Biden, Relaxen oder Massage bei Rosie 17:15 - 18:45 Yin Yoga 19:00 Nachtessen 20:30 - 21:15 Meditation begleitet durch Peter mit Klangschale 12.10. 07:30 - 08:15 Meditation und Pranayamas 08:30 - 10:00 Hatha Yoga mit Sonnengruss 10:15 Brunch, Verabschiedung