Yoga Retreat Yoga & Wandern im Kiental

Seminarhaus Kientaler Hof

Der Campus für Körpertherapie, Aus-&Weiterbildungen ist über die Grenzen bekannt. Das dies auch ein Ort zum Ferien machen ist, wissen eher wenige. Dabei bietet dieser Ort noch viel mehr. Der ursprünglich und schön renovierte Kientaler Hof, wurde vor einigen Jahren mit einem Holz100 Haus, einem Bio-Schwimmteich, einer Sauna und dem in der nähe gelegenen Naturhof (Permakultur) ergänzt. So steht mitten im Kiental eine Oase, die auf vielfältige Art genutzt werden kann. Die Schönheit & Ruhe der umliegenden Berge, die tosende und sich ewig windende Chiene trägt ihr übriges dazu bei. Ein Ort zum wandern, verweilen und einfach sein.

Als Ergotherapeutin und seit 20 Jahren Yogaunterrichtende vermittelt Anabelle einen vielfältigen Fundus an Erfahrungen, Stilen und Techniken. Für eine ganzheitliche Praxis legt sie Wert auf die physiologische Ausrichtung der Körperübungen (Asanas), sowie die Einführung in Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannung. Mit ihrer klaren und präzisen Anleitung führt sie Teilnehmende von einfachen zu komplexen Positionen. Dabei versteht sie die Yogamatte als Inspiration und Übungsfeld für den Alltag. Anabelle`s feinfühlig & aufmerksame Art holt jeden Menschen dort ab, wo er sich derzeit befindet. Zugleich lädt sie dazu ein, natürliche Grenzen zu wahren und neue Wege zu erforschen. Ihre Auswanderung auf die Kanaren Insel "La Gomera" lies sie als Trekkingguide arbeiten. Dabei entdeckte sie recht schnell, wie bereichernd eine solche Kombination sein kann. Die ersten Yoga-WanderWochen entstanden. Seit 4 Jahren bietet Anabelle diese Kombination auch in der schönen Schweizer Bergwelt an

Webseite des Anbieters: Integrales Yoga

So - 1. Tag 12.30 Uhr Mittagessen 14.00 bis 16.00 Uhr (Yogawalk - Spaziergang mit Yogasequenzen) 17.00 - 18.30 Uhr (Yoga) 18.30 Uhr Abendessen 19.30 - 21.00 Meditation in Bewegung Mo - 2. Tag: 07.00 bis 08.00 Uhr (Morgenyoga & Pranayama) 08.00 Uhr Frühstück 10.30 – 12.30h (Yoga) 12.30 Uhr Mittagessen 14.00 - 18.00 Uhr (Wanderung, Gehzeit ca. 3 Std.) 18.30 Uhr Abendessen 19.30 bis 21.30 Uhr (Yin Yoga) Di - 3. Tag: 08.00 Uhr Frühstück 10.30 – 12.30h (Yoga) 12.30 Uhr Mittagessen 16.00 – 18.00 Uhr (Yoga) 18.30 Uhr Abendessen 20.00h – 21.00h Achtsamkeitsmeditation Mi – 4.Tag: 07.00 bis 08.00 Uhr (Morgenyoga & Pranayama) 08.00 Uhr Frühstück 09.30 bis 15.30 Uhr (Wanderung mit Lunchpaketen vom Kientalerhof, Gehzeit ca. 4 Std.) Ab 16.30 Sauna mit Schwimmen im Bioteich 18.30 Uhr Abendessen Do - 5.Tag 07.00 bis 08.00 Uhr (Morgenyoga & Pranayama) 08.00 Uhr Frühstück 10.30 bis 12.30 Uhr (Yoga) 12.30 Uhr Mittagessen Herzlich willkommen sind alle Menschen mit Freude an Bewegung & Natur. Selbstverständlich sind auch alle Yoga "Neulinge", ebenso die "Geübten" willkommen. Der Seminaraufbau berücksichtigt & bindet alle Levels mit ein.