Yoga Retreat Yogawochenende zum Frühlingsbeginn in Feldis, GR

22.03. bis 24.03. 2024 Sterna 12 CH-7404 Feldis
«Passend zum Frühlingsbeginn machen wir eine Wochenendauszeit mit kleinem Frühjahresputz aus Yoga, Atem, Meditation, ayurvedischer Morgenroutine, um danach mit frischer Energie wieder zu starten. »

Was erwartet dich.

Datum: 22.03. bis 24.03. 2024
Wir begrüssen den Frühling – Neustart Yoga in Feldis 22.-24. März 2024 Ich möchte begleitend zum Yoga mit einem Teil der Ayurvedischen Morgenroutine als Reinigungsritual bekannt machen und wer mag, kann das Wochenende nutzen, um es auszuprobieren. Sie dauert nicht lang und ist sehr effektiv. Im Ayurveda möchten wir alles ins Gleichgewicht bringen, damit ein gesundes, glückliches Leben möglich ist. Alles, was wir für den Körper tun, wirkt sich auf den Geist und die Seele aus. Wir bereiten den Körper für den Tag vor, es ist Selbstfürsorge, um mit mir im Einklang in den Tag zu starten und nicht schon in Gedanken an die Ansprüche aus dem Aussen. Wenn wir das eine Zeit lang praktizieren, werdet Ihr positive Veränderungen in Eurem Leben feststellen. Die Hilfsmittel dafür bringe ich mit. Nasenspülkännchen und Zungenschaber können bei mir bezogen werden. Öl stelle ich kostenfrei zur Verfügung Unsere Yogapraxis ist morgens kräftig und energetisierend, abends ruhig und besinnlich. Die Praxis ist variantenreich und somit für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Es ist Deine Praxis und deswegen geht es nicht darum, nachzumachen, was ich vormache, sondern Deine Haltung der Praxis zu erkunden. Wir atmen (da gibt es unglaublich gute Reinigungspraktiken = Kriya) und klären den Geist mit Meditation und Yoga Nidra (Schlaf des Yogi, Tiefenentspannung). Ausserdem schwitzen wir in der Sauna aus, was sich an Ballast angereichert hat. Unser Gastgeber – das Sterna Haus ist ausgezeichnet durch -Eine traumhafte Lage in der Natur mit atemberaubendem Blick auf das Bergpanorama -Gutes Essen: frisch, regional, bio und mit Liebe gekocht -Ambiente: Das Sternahaus (www.berghotelsterna.ch) läd ein zum Ankommen und Wohlfühlen Beginn: Freitag, 22.03.2024, 15 Uhr, Ankommen, (Tee, Kaffee, Kuchen Kennenlernen), Instruktion Morgenroutine 16.15Uhr, Yogapraxis 16.30 Uhr Ende: Sonntag mittag nach dem Brunch. Preise (4x Yoga, 2x Abendritual, Halbpension (Frühstück, Kuchen, 3gängiges Abendmenü (Vegetarisch/Fleisch), Kaffee/Tee, Quellwasser à discrétion. Altbau (Etagendusche/WC) Doppelzimmer 600 CHF, Einzelzimmer 670CHF, kleines Einzelzimmer 590CHF Neubau (eigene Dusche/WC) Doppelzimmer 670CHF, Einzelzimmer 770CHF Mein Vorschlag ist, dass wir Abends nach dem Abendritual und morgens bis zum Frühstück schweigen, damit Ihr wertvolle Zeit mit Euch sein könnt (weniger Ballast für den Geist ;-)). Anreise (bitte selber organisieren) Anfahrt mit den ÖV oder Auto (Ausfahrt Bonaduz/Rhäzüns) zur Rhäzüns-Talstation‚ Luftseilbahn Rhäzüns-Feldis (LRF). Die Luftseilbahn pendelt ebenfalls im Halbstundentakt, jeweils 10 nach und 20 vor. Halbtax und GA sind gültig. Von der Bergstation geht es ausgeschildert durch das Dorf ca. 15min bis zum Sternahaus. Die Anfahrt mit dem Auto bis nach Feldis ist auch möglich. Es gibt allerdings nur eingeschränkte Parkplätze am Haus. Ich empfehle die Luftseilbahn. Reiserücktritt Annullationsbedingungen: ab 90 Tage vor Termin 50%, ab 60 Tage vor Termin 100%. Ich empfehle eine Reiserücktrittsversicherung abzuschliessen. Anmeldung An: [email protected] mit Angabe Zimmerwunsch und vegetarisch oder Fleisch. Kleine/spontane Abweichungen vom Programm behalte ich mir vor. Teilt mir doch bitte per email ([email protected]) mit, wenn Ihr Wünsche/Anmerkungen habt. Danke! Ich freue mich auf Dich/Euch, herzlichst und Namasté Doris www.yoga-home.ch/ [email protected]
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
Im Doppelzimmer: CHF 600 Im Einzelzimmer: CHF 590
(4x Yoga, 2x Abendritual, Halbpension (Frühstück, Kuchen, 3gängiges Abendmenü (Vegetarisch/Fleisch), Kaffee/Tee, Quellwasser à discrétion. Altbau (Etagendusche/WC) Doppelzimmer 600 CHF, Einzelzimmer 670CHF, kleines Einzelzimmer 590CHF Neubau (eigene Dusche/WC) Doppelzimmer 670CHF, Einzelzimmer 770CHF
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