Yoga Retreat ThermeYoga, Meditation, Breathwork, Energiehealing

05.04. bis 07.04. 2024 Mineralheilbad+ibis St. Margrethen
«In dieser Wochenend-Auszeit in der Therme St. Margrethen erfährst Du in einem inspirierenden, authentischen aufeinander aufbauenden Yogaprogramm Deinen Körper und Geist neu auszurichten. Mit Hilfe unserer Adjustments kannst Du für Dich neue Asana Welten eröffnen.»

Was erwartet dich.

Datum: 05.04. bis 07.04. 2024
Entspanne deine Sinne Tauch ein in die Welt der Mineralien und lade Deine Energie neu auf! Reisedaten für 2024: 05.01.–07.01. | 26.01.–28.01. | 09.02.–11.02. | 23.02.–25.02. | 08.03.-10.03. | 29.03-31.03. | 05.04.-07.04. | 19.04.-21.04. | 10.05.-12.05. | 17.05.-19.05. | 13.09.-15.09. | 27.09.-29.09. | 25.10.-27.10. | 08.11.-10.11. | 22.11.-24.11. | 06.12.-08.12. | 13.12.-15.12. 1 Person: 673,00 Sfr. inkl. Yoga, Therme und Standard Doppelzimmer zur Einzelnutzung inkl. Frühstück 2 Personen: 1128,00 Sfr. inkl. Yoga, Therme und Standard Doppelzimmer (Doppel- oder 2 Einzelbetten) inkl. Frühstück In dieser Wochenend-Auszeit erfährst Du mit einem inspirierenden, authentischen Yogaprogramm Deinen Körper und Geist neu auszurichten. Du bringst ein neues Gesundheitsbewusstsein in Dein Leben und fühlst dich anschließend vitalisiert, belastbarer und ausgeglichener für den Alltag Ort: Mineralheilbad St. Magrethen / ibis Styles KLASSISCHES HATHA YOGA, PRANAYAMA UND ENTSPANNUNG MIT MEDITATION In unseren Yogakursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß, Asanas (12 Yoga-Grundstellungen und viele Variationen), Pranayama Atmung und Entspannungstechniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung). Mit Hilfe unserer Adjustments (Korrekturen des Yogalehrers) kannst Du für Dich neue Asana Welten eröffnen. Durch Assists kannst Du oft besser verstehen, wie die Asana gemeint ist und ein besseres Körperbewusstsein erlangen. Assists fordern vollen Körpereinsatz des Lehrers und dienen dazu, die Asana zu intensivieren. Das kann durch Drücken, Dehnen und Ausrichtung geschehen. Jeder Körper ist anders, und es gibt kein Adjustment, das für alle gleich gut funktioniert. RETREAT HIGHLIGHTS - 4 ausgiebige Yoga-Einheiten (insgesamt 8 Stunden) - Täglich Meditation, Mudras und Mantra Singen - Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung - 2 Übernachtungen im Ibis Styles - Inklusiv reichhaltigem Frühstücksbuffet - Inklusiv Eintritt in die Therme St. Magrethen (Fr ab 19.30h, Sa ganztägig) - Inklusiv Badetasche am Zimmer (Bademantel, Handtücher, Flipflops) - Großer Wellnessbereich im Mineralbad - Meditationseinheiten und Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Ausgeglichenheit & geistigem Frieden) - Schon nach wenigen Tagen wirst Du dich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren. Ein Yoga-Wochenende gibt Dir mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Du dich vom Alltag zurückziehst. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Du am Ende des Wochenendes mit Energie und Vitalität strahlst. Das Mineralheilwasser und die Saunaaufgüsse helfen besonders die Zellen für frischen Sauerstoff und fehlende Mineralien zu öffnen. Ob Magnesium, Calcium oder Kalium: in den Bädern ist eine Vielzahl wertvoller, gesundheitsfördernder Mineralsalze an Bord. Freu dich auf das Vital Bad, den Außenbereich oder die Dampfgrotte, erhol dich in der Strudelbucht oder lass dich im Strömungskanal treiben. In sechs verschiedenen Saunen werden alle Sinne angesprochen. Es gibt einzigartige Klangerlebnisse und Lichtchoreografien, Aufgüsse aus naturreinen, ätherischen Ölen, Biosaunen, Salzpeelings und Eisbrunnen. Das muss man einmal erlebt haben – aber gerne auch ganz oft.
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
Im Doppelzimmer: CHF 1128 Im Einzelzimmer: CHF 673
- inkl. Yogaprogramm (insgesamt 8 Stunden) mit Betreuung - inkl. Pranayama, Asanas, Entspannung - inkl. täglich Meditation - inkl. Standard-Doppelzimmer zur Einzel- oder Doppelnutzung - inkl. reichhaltigen Frühstücksbuffet im Hotel - inkl. Eintritt in die Therme St. Magrethen (Fr. ab 19.30h – 22h, Sa. Ganztägig) - inkl. Wellnessset am Zimmer (Bademantel, Handtücher, Flipflops) - zuzüglich Ortstaxe - inklusive MwSt.
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