Yoga Retreat Sacred Woman Magic - DAY RETREAT

Cacao und Estatic Dance Mit einem Kakao-Ritual nehmen wir zu Beginn dieser Tanzreise Verbindung mit der Erde auf. Der von den Naturvölkern geehrte Kakao öffnet unsere Herzen und regt unseren Körper zur Produktion von Glückshormonen an, denen wir dann durch einen befreienden Ecstatic Dance Ausdruck verleihen. Durch diesen heilsamen Tanz unter uns Frauen können wir Energien und Emotionen in Bewegung bringen und loslassen. Gleichzeitig ehren wir hiermit unseren wunderschönen, weiblichen Körper als den heiligen Tempel, den er ist. Soundhealing-Zeremonie In dieser Klangzeremonie darfst du dich einfach hinlegen dich von den Schwingungen der Kristallklangschalen, der Trommel oder des grossen Gongs in einen tiefen Entspannungszustand führen lassen. Die Klänge schenken deinem Geist und deiner Seele Ruhe und wirken sich auch wohltuend und lösend auf deinen physischen Körper aus. In diesem Zustand kannst du Heilung, Entspannung und Regeneration erfahren. Yoga für die Menstruation Wusstest du, dass Yoga von und für Männer entworfen wurde? Der Sonnengruss zum Beispiel fand seinen Weg in Yogastudios der ganzen Welt, der Mondgruss jedoch kennt fast niemand. Female Yoga bietet einen erweiterten, weiblichen Ansatz, der Frauen in ihrem weiblichen Körper unterstützt indem er die Geschlechtsorgane miteinbezieht und Rücksicht auf den Zyklus nimmt. Workshop Menstruation In diesem Workshop lernst du, was in der Phase der Menstruation in deiner Gebärmutter vor sich geht und wie du sie durch Bewegung, Ernährung und die richtige Integration in deinem Leben unterstützen kannst.