Yoga Retreat Chakra Yoga Retreat am Sonnenplatz Wildhaus

Wildhaus (SG), Stiftung Sunnehus

Das Sunnehus. Ein Platz an der Sonne – im Aussen & Innen mit grandiosem Blick in die 7 Chürfirsten& dem Schafberg im Rücken. Diese Bergsicht kann von allen Räumlichkeiten aus bewundert werden – vom Essensraum, dem Yogaraum und selbstverständlich von deinem Zimmer. Diese können als Einzel- oder Doppelbelegung genutzt werden. Alle mit eigenem Bad. Die Knospenzertifizierte Bioküche sorgt für das leibliche Wohl, so dass du dich auch auf Seeleneben gut genährt fühlen kannst. Der Yogaraum enthält alles was es braucht – viele Fenster, wohlfühlambiente und eine beruhigende Umgebung. Yogamatten, Kissen & Wolldecken sind vorhanden. Anreise: mit dem Postbus nach Wildhaus, Dorf. Von dort geht es entweder 30 min zu Fuss weiter oder du lässt dich mit dem Sunnehus-Bus gratis abholen.

Ich habe erlebt, wie es sich anfühlt, von einem Sturm in den nächsten geworfen zu werden – im Leben, im Körper und in der Seele. In diesen Zeiten wurde Yoga mein Anker, mein Zuhause, der Raum, in dem ich endlich zur Ruhe kommen durfte. Es hat mir gezeigt, wie heilsam es ist, nach innen zu lauschen, mich selbst zu spüren & anzunehmen – genau so, wie ich bin. Diesen Raum der Achtsamkeit & Heilung möchte ich auch für dich öffnen. Einen Raum, der mehr ist als Yoga auf der Matte – ein Ort für Zeit, Tiefe & einer achtsamen Begleitung, die dich Schritt für Schritt zu dir selbst führt. In meinen Stunden geht es nicht um Perfektion oder Erwartungen, sondern darum, wie du dich fühlen darfst – leicht, frei & ganz du selbst. Ganz nach meinem Motto: «Alles kann, nichts muss.» Es ist eine Einladung, dich selbst liebevoll & unvoreingenommen anzunehmen, genauso, wie du bist. Leichtigkeit, Wertfreiheit & Tiefe prägen dabei nicht nur meinen Yoga-Unterricht, sondern auch das, was mich als Mensch ausmach

Webseite des Anbieters: Integrales Yoga

Am Freitagnachmittag beginnt die Reise mit einem ersten kennenlernen - einander & das der bunt vibrierenden Lichträdern. Nach einem köstlichen Abendessen kommen wir zu einer zweiten Einheit zusammen. Im Yin Yoga löst du dich von deinem alltäglichen Sein. Neben der Harmonisierung der Energiezentren, geht es hier auch um die Beruhigung des Zentralnervensystems. Eine wunderbare Vorbereitung für eine friedliche Nacht. Der Samstagmorgen startet mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet. Um 10h geht es auf die Matte. Eine nach innen gewandte Yogapraxis lässt dich die feinstoffliche Welt der Chakren spür- & erfahrbar machen. Die Zuordnung zu körperlichen und seelischen Aspekten bieten dir den Rahmen dafür. Die Knospen zertifizierte Bioküche sorgt auch zum Mittag für das leibliche Wohl. Bis zum Nachmittag kannst du die Zeit für dich gestalten – mit einer Klangmassage (Einzelsession), Saunanutzung, schmökern in der hauseigenen Bibliothek oder einfach um zu Sein. Je nach Wetter geht es für die nächste Yogasequenz hinaus in die Natur oder zurück auf die Matte. Damit deine bunten Lichträder harmonischer leuchten können werden deine inneren Kraftquellen durch Atem, Bewegung und Tönen weiter in Balance gebracht. Im Anschluss wirst du erneut kulinarisch verwöhnt. Der Mensch ist Schwingung. Genau dort hinein wird dich Brigitta mit ihrer Klangmeditation einladen. Ein Tagesaus-klang jenseits von Worten. Um den Tag frischer, wacher & kraftvoller zu begrüssen beginnt der Sonntagmorgen mit einer Meditationspraxis. Nach dem Frühstück kommen wir noch einmal zu einer Yogaeinheit zusammen. Hier werden alle deine Seins-Ebenen zu einer Komposition verknüpft, damit du in deinem Alltag vollständiger, kreativer und kraftvoller wirken kannst. Ein gemeinsames Mittagessen bildet den Abschluss deines Wochenendes. (Max. 14 Teilnehmer:innen)