Yoga Retreat Yoga-/Ayurvedaretreat im Oberallgäu im August 2025

Yoga-Ayurvedaretreat im Ayurvedahof Engel in Niedersonthofen, Oberallgäu vom 12.August - 17.August 2025 (m. flexiblem Aufenthalt a. Anfrage) Es wird ein Rundumwohlfühlpaket - im Ayurveda spricht man auch von «Rasayana», absolutes Aktivieren des Wohlbefindes und dadurch entsteht Zellerneuerung und insgesamte Verjüngung. Wir aktivieren unser Immunsystem, stärken unser Nervensystem und Du erfährst (wieder) wie es ist, der Mittelpunkt in Deinem Leben zu sein, um den sich alles dreht. Je länger Du buchst, umso mehr wirst Du die Wirkung spüren. Wir sind im Alltag so viel im Aussen und im «Tun-Modus», im Funktionieren. Das Sein in der Natur, das vorzügliche Essen, das Haus mit Naturmaterialien, Yoga, der See, die Berglandschaft, die Ruhe, Massage und der inspirierende Austausch in der Gruppe ermöglicht Deinem System in den «rest and digest Modus» herunterzufahren. Da wo wir uns sicher fühlen, geborgen und zufrieden, wieder in den Einklang mit uns selbst kommen, regenerieren, was unseren Lebensgeist, die Energie, Freude, Kreativität, Leichtigkeit, Beschwingtheit, Schaffenskraft und Klarheit ganz natürlich wieder zum Vorschein bringt. Gerade in dem längerem Zeitraum von Dienstag bis Sonntag ist die Wirkung umso viel tiefgehender als nur bei einem (verlängerten) Wochenende. Willst Du in diese OASE des absoluten Wohlbefindens mit mir eintauchen - in herrlicher Natur - grünen Bergwiesen und Bäumen - eindrücklichem Alpenpanorama -wohltuend erfrischendem Niedersonthofener See -Schlafen in einem Haus, das aus Naturmaterialien erbaut wurde -Hochwertige Ayurvedische Nahrung , die Dich im wahrsten Sinne des Wortes glücklich macht, nährt, wohltut und Dich leicht fühlen lässt. -Ayurvedamassage, die ich so sonst nicht erlebt habe. Auch wenn Du sehr verkopft bist, die liebevolle Hingabe, mit der dort massiert wird, lässt Dich in andere Sphären abtauchen. -Abwwechslungsreiches Yoga, was Dich abholt, da wo Du bist, mit Deinen individuellen Fähigkeiten. Yoga, was Dich Deinen Körper auf angenehme Weise spüren und Deine Lebensenergie strömen lässt. Wir können die Yogapraxis an den See verlagern, draussen auf die Yogaplattform mit Alpenblick, grüner Wiese und Wald oder in den lichtdurchfluteten Yogaraum. Wir - geben uns sanften lang gehaltenen Dehnungen hin, die tief im Faszien- und Bindegewebe wirken - kräftigen unsere Muskulatur - fliessen wie Wasser durch Bewegungsabfolgen - entdecken unser wahres Inneres Selbst durch (intensives) Atmen. Der Atem ist die innigste Verbindung zu Dir - tauchen in tiefe Entspannung im Yogischlaf -erfahren unsere innere Welt in der Meditation Gerne erzähle ich vor Ort mehr über Ayurveda. Wer mag, den führe ich auch gerne in die Morgenroutine ein und optional können Zungenschaber und Nasenspülkännchen bei mir käuflich erworben werden. Bitte bringt Schreibzeug mit, damit Ihr Erkenntnisse/Träume etc. aufschreiben könnt, falls Ihr mögt. Während so einer Zeit poppen manchmal wichtige flüchtige Bilder, Ideen, Erkenntnisse auf, die Ihr Euch so bewusster machen könnt. Die Umgebung ist sehr einladend für Ausflüge, allerdings rate ich eher von Autofahrten ab, da sie uns wieder mit Eindrücken aus dem Aussen stimulieren und das Bewegungsprinzip (VATA) erhöhen. Und VATA ist durch unseren Lebensstil bei höchst wahrscheinlich bei uns allen aus dem Gleichgewicht und überhöht. Und meine Erfahrung zeigt, wenn man einmal vor Ort ist, dann möchte man auch gar nicht woanders hinfahren, sondern einfach nur dort SEIN. Optional lade ich Euch ein morgens bis zum Frühstück und abends ab 22.00 zu schweigen, falls Du die Tage nutzen möchtest, mehr bei Dir anzukommen. Im Ayurveda möchte man alles in den Einklang und ins natürliche Gleichgewicht bringen, auch den Tagesablauf. Wir werden früh aufstehen, um die besondere Morgenenergie, die uns aktiviert, nicht zu verpassen. Beispiel für einen Tagesablauf (Abweichungen sind möglich) Schweigen Schwimmen im Niedersonthofener See 7.30-9.30Uhr Atem/Meditation/energetisches Yoga. 10.00 Brunch Freizeit für Massagen, Spaziergänge, Lesen, Austausch, Journaling 15.45-17.45 Uhr ruhige Yogalektion 18.00 Uhr Abendessen An 2 Tagen Abendritual Vor dem Zubettgehen Schweigen Preise (in Euro) pro Person/Nacht Übernachtung mit Ayurvedischer Halbpension, Tee, incl. Kurtaxe in Waltenhofen, 2x Yoga (Meditation, Atem)/Tag à 2h, 2x Abendritual, Ayurvedatalk 3x ca. 90 Min. zum Austauschen verschiedener Themen oder falls Vortrag gewünscht, dann trage ich gerne vor. Doppelzimmer 1100 Euro Einzelzimmer 1365 Euro Matratzenlager 800 Euro Auf Anfrage kann auch ein Aufenthalt von Dienstag 12.08.25 - Donnerstag 14.08.2025 oder Donnerstag 14.08.25 - Sonntag 17.08.2025 gebucht werden. Zusätzlich kann der Aussenspabereich mit Panoramasauna, Dampfsauna, Dusche mit Warm- und Kaltwasser und großem Badezuber gegen Aufpreis hinzugebucht werden.