Yoga Retreat Winter Yoga Retreat

Hotel Ucliva, 7158 Waltensburg

Das Hotel Ucliva befindet sich im charmanten Bergdorf Waltensburg in der Surselva - Graubünden, und bietet einen Panoramablick auf die umliegenden Berge. Alle Doppelzimmer, welche auch einzeln genutzt werden können, sind mit einem Lärchenholzboden ausgestattet und mit Ausblick über die Berge oder ins Tal. Im hellen Restaurant Ucliva werden regionale Spezialitäten aus frischen und vorwiegend biologischen Produkten serviert. Nebst der Yogapraxis hast du ausgiebig Zeit das Haus und die prächtige Berglandschaft zu geniessen. Verweile in der komfortablen Lounge beim Kamin mit einem guten Buch oder entspanne dich in der Thermiumsauna. Losgelöst von aller Hektik kannst du deine Energiereserven auffüllen und die Seele entspannen.

Therese und Nicole haben die 4 jährige, über 1200 Stunden Yogaausbildung bei Bruno Dietziker abgeschlossen. Beide führen sehr erfolgreich ihr eigenes Yogastudio (mitraya-yoga.ch) und (zu-yoga.ch) seit 2018. Therese und Nicole unterrichten einen ganzheitlichen Yoga, mit Elementen aus dem Hatha-Yoga, Ashtanga-Yoga und Iyengar-Yoga kombiniert mit Yoga-Therapeutischen Sequenzen. Dazu legen sie viel Wert auf die genaue Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen). Dadurch lernt und erfährt unser Körper die Wirksamkeit des Yogas wie Gesundheit, Freude und Harmonie. Das Immunsystem wird gestärkt und das Körperbewusstsein verbessert sich.

Webseite des Anbieters: Züri Unterland Yoga und Qi Gong

Freitag, 29. November: Anreise ab 15 Uhr, Yoga 16:30 - 18:30 Uhr Samstag, 30. November: Meditation 7 - 8 Uhr, Yoga 8:00 - 10 Uhr und 16:30 - 18:30 Uhr Sonntag, 1. Dezember: Meditation 7 - 8 Uhr, Yoga 8:00 - 10 Uhr, Abreise ca. 12 Uhr Abends Mantrasingen (wer möchte!)