Yoga Retreat Yoga in den Bergen - Winter Edition März ’24 - GR
02.03. bis 10.03. 2024• Valbella, Lenzerheide, Graubünden
Was erwartet dich.
Datum: 02.03. bis 10.03. 2024
Du bekommst die Möglichkeit, an täglichen Yoga-Stunden teilzunehmen, in der hauseigenen Wellness-Oase mit Schwimmbad und Sauna zu entspannen sowie an dem abendlichen Kreis mit Vorträgen, gemeinsamem Singen und Austausch teilzunehmen. Kulinarisch erwartet Dich vegetarisch oder veganes Frühstück und Abendessen mit Spezialitäten aus aller Welt.
Um eine intensive Praxis zu ermöglichen, ist die Gruppengröße limitiert auf eine geringe Anzahl an Teilnehmern. Der Unterricht findet auf Deutsch statt. Während des Retreats wirst Du von erfahrenen und zertifizierten Yoga-Lehrern begleitet.
Die täglichen Yogapraktiken dienen als Inspiration um einige Übungen zu Hause selbständig weiter praktizieren zu können. Du bekommst darüber hinaus Gelegenheit, die verschiedenen Wege des Yogas in sowohl Praxis als auch Theorie zu erfahren.
» Entspanne Deinen Geist – entspanne gleichzeitig Deinen Körper
» Finde Deine Innere Balance – Deine innere Mitte
» Fördere Deine intuitiven Fähigkeiten
INHALTE
» Tagesprogramm mit diversen Yoga-Praktiken
» Täglich kräftigende Asana-Sessions
» Vitalisierende Atemtechniken
» Meditationen
» Vermittlung von Teilen der Yoga-Philosophie
» Einblicke in den yogischen Lebensstil
» Entdecken der inneren Stille
» vegetarische & vegane Mahlzeiten
» wahlweise
geführtes Guiding im Schneeport-Gebiet
(mit Ski oder Snowboard)
oder freie Zeit nach eigenen Bedürfnissen
(Wandern, Langlauf, Wellness…)
» Zugang zum Wellness-Bereich (Schwimmbad, Saunen, Ruheraum)
» 8 Übernachtungen wahlweise im Einzel- oder Doppelzimmer
» Gruppengröße: 10 – 20 Teilnehmer
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
Im Doppelzimmer: CHF 3074
Im Einzelzimmer: CHF 3444
WAS IST IM PREIS INBEGRIFFEN?
Yogamatten, Kissen und Decken werden zur Verfügung gestellt
Der Kurs beinhaltet etwa zwölf Yoga-Sessions mit Atemübungen, Körperübungen, Meditation und Entspannung
8 Übernachtungen im 3-Sterne-Hotel
Täglich frisch zubereitete, vegetarisch/vegane kulinarische Spezialitäten am Morgen und am Abend
wechselndes Abendprogramm bestehend aus Vorträgen zum Thema Yoga, Klangreisen, gemeinsamem Singen und Musizieren
WAS IST NICHT IM PREIS INBEGRIFFEN?
Lift-Pass für die Nutzung der Bergbahnen vor Ort
(unterschiedliche Tickets können direkt bei den Bergbahnen gebucht werden)
Lift-Pass für die Nutzung der Bergbahnen vor Ort
(unterschiedliche Tickets können direkt bei den Bergbahnen gebucht werden)
Ski-/Snowboard-Kurs
(Unterricht und Equipment kann vor Ort gebucht werden)
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