Yoga Retreat Yoga in den Bergen - Winter Edition März ’24 - GR

Valbella, Lenzerheide, Graubünden

LAGE Das Retreat findet 1’530 Meter über dem Meer in der Wintersport-Region Lenzerheide statt. Für die Unterbringung wurde ein modernes 3-Sterne-Hotel mit Bündner-Stil im Ortsteil Valbella ausgewählt. Das Hotel verfügt über einen Wellness-Bereich mit Schwimmbad und Saunen. Ein beheizter Keller für Wintersportausrüstung steht den Gästen kostenfrei zur Verfügung. Das hoteleigene Restaurant verwöhnt die Gäste täglich mit frisch zubereiteten Speisen aus aller Welt. Die Yoga-Stunden und das Abendprogramm werden in einem gemütlichen, exklusiv für das Seminar bereitgestellten Seminarraum auf der gegenüberliegenden Straßenseite stattfinden. Die zentrale Lage des Hotels bietet direkten Zugang zu allen Aktivitäten in der Natur, insbesondere im Bereich des Wintersports. Der Ortskern ist fußläufig oder mit dem Bus gut erreichbar und lädt zum Flanieren und Verweilen ein.

ELLY ist zertifizierte Yogalehrerin (BYV) mit einem eigenen gemütlichen Yogaraum im Ruhrgebiet. Sie liebt es in der Natur unterwegs zu sein, besonders in den Bergen fühlt sie sich sehr wohl. Neben klassischem Hatha Yoga mag sie das Mantra-Singen und leitet regelmäßig Singkreise. STEPHAN hat sich vor einigen Jahren dazu entschieden, eine Yogalehrer-Ausbildung (BYV) zu absolvieren. Widmet sich verstärkt dem Bhakti-Yoga mit Klang-Yoga und Mantra-Singen. Im Schnee ist er lieber auf dem Snowboard unterwegs als zu Fuß. Die Berge und besonders die Region um die Lenzerheide kennt er im Sommer, wie auch im Winter und ist daher auch der ortskundige Allrounder. MAREEN Neben der Leidenschaft für Kunst, Musik, Räuchern und Kakao brennt sie für das Skate- und Snowboarden. Mit einer Mischung aus Lebensfreude, Kreativität und Einfühlungsvermögen bereichert sie unsere gemeinsamen Abende. Sie teilt ihr Wissen und lässt uns, wenn wir bereit sind, in unsere Herzen spüren.

Webseite des Anbieters: ELFANT GmbH

ABLAUF Nach Deiner Ankunft am Samstag-Nachmittag gegen 16:00 Uhr und dem Bezug der Zimmer beginnt die erste Yoga-Stunde für Dich um 17:00 Uhr. Gegen 18:15 Uhr wird es ein gemeinsames Abendessen geben. Im Anschluss daran treffen wir uns zum Abendprogramm. Wenn Du magst, beginne die nächsten Tage bereits um 07:30 Uhr mit einer erfrischenden Yogastunde. Im Anschluss daran findet unser gemeinsames Frühstück statt. Zwischen dem Frühstück und der Yogastunde am Nachmittag hast Du Gelegenheit, den Ort zu erkunden oder sportlichen Aktivitäten wie Schneeschuh-Wandern, Langlauf oder Eisstockschießen nachzugehen. Wenn Du lieber mit den Ski oder auf dem Snowboard unterwegs bist, bekommst Du die Möglichkeit, mit unserem geführten Guiding die Region zu erkunden. Der Mittwoch wird zu Deiner freien Verfügung stehen und Du darfst selbst entscheiden, wie Du den Nachmittag und Abend verbringen möchtest. Das Retreat endet am Sonntag bei einer Abschlussrunde nach dem gemeinsamen Frühstück gegen 12:00 Uhr. Alle Programmpunkte sind Optionen und Du darfst selbst entscheiden, an welchen Aktivitäten Du teilnehmen möchtest. Bitte beachte, dass es zu kleinen Änderungen kommen kann. 07:30 – 08:30 YOGA – Aktivierende Atemübungen, Asanas und Tiefenentspannung 08:45 – 09:30 FRÜHSTÜCK – reichhaltiges Buffet mit vegetarisch/veganen Optionen 10:00 – 16:00 OUTDOORZEIT – zur freien Verfügung 17:00 – 18:00 YOGA – Entspannende Asanas, Tiefenentspannung 18:15 – 19:15 ABENDESSEN – vegetarisch/veganes 3-Gänge-Menü 19:30 – 21:00 ABENDPROGRAMM – im Wechsel: Vorträge, Austausch, Klangreise, Singen